現(xiàn)在的生活越來越好，人人都愿意花錢買健康，畢竟預(yù)防大于治療嘛，補(bǔ)益中藥、補(bǔ)品，幾乎家家都備了點(diǎn)，可是有些好東西啊，別人吃著是好，但你吃了也許就成了傷身的“毒藥”：歷史上，咸豐皇帝就因為吃了不適合自己的補(bǔ)品，而命喪黃泉的。再好的補(bǔ)藥，也要適合自己才能吃，否則名貴補(bǔ)品就會變成奪命毒藥。下面是國內(nèi)百位三甲醫(yī)院名醫(yī)共同梳理的一份提醒，每個人都應(yīng)該看看！

紅棗再好，4類人千萬不能吃

一日吃仨棗，一輩子不顯老。大棗性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。但是，有些人用大棗進(jìn)補(bǔ)，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。

1、痰濕偏盛者：這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、容易上火的人：這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。

3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

4、糖尿病患者:大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

三七好處多，但不是人人皆宜

三七，又稱“田七”，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用于治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被制成中成藥如三七疏通膠囊，治療中風(fēng)等腦血管疾病及其后遺癥等。

三七平時可以作為藥膳服用，比如三七配人參：三七1.5克、人參2.5克，一起打成粉，每天晨起用150毫升的溫開水沖服，一般7~10天為一療程，主要適用于脾氣虛弱、不能攝取“血?dú)?rdquo;，讓“血?dú)?rdquo;無法在經(jīng)絡(luò)中循環(huán)的人，對平穩(wěn)血壓、血脂等也有一定益處。

三七還可用于燉雞：三七10克、雌雞1只、生姜少許加黃酒隔水燉1.5小時，一周喝一次，有很好的補(bǔ)氣益血的作用，適用于氣血虛者。

但三七治療疾病也好、作為藥膳也好，并不是人人皆宜，如心臟傳導(dǎo)功能不良者、陰虛口干者、陰虛導(dǎo)致的血瘀痛經(jīng)、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經(jīng)期、哺乳期均當(dāng)慎用。

此外，少數(shù)患者服用三七及三七制劑后可能出現(xiàn)口干、頭昏、失眠、惡心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經(jīng)過多），甚至誘發(fā)食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應(yīng)馬上就醫(yī)，密切觀察。

枸杞：血壓高者不宜吃

枸杞有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。詩人陸游老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。一些人家里常備枸杞，用來泡水、煮粥，甚至每天都干嚼幾顆。但是，并不是所有人都適合吃枸杞。

枸杞滋補(bǔ)的同時有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。

枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗干凈后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。

人參：常失眠者不適合吃

人參是百草之王。能強(qiáng)心，保護(hù)心肌，調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，提高記憶力。人參的正確用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最后連藥渣一道吃下去。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。

禁忌：本身有失眠、神經(jīng)衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重癥狀。有胃腸疾病、結(jié)石的病人應(yīng)慎用或遵醫(yī)囑少量服用；兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參，如果確實氣虛，可在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用。

人參吃過量會導(dǎo)致“人參濫用綜合征”，出現(xiàn)神經(jīng)興奮、失眠、血壓升高等癥狀，也有人表現(xiàn)為抑郁、食欲減退、血壓過低、過敏等。

海參：脾虛便秘者不宜吃

中醫(yī)認(rèn)為海參是溫性食物，能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤燥。海參的蛋白質(zhì)易于吸收、消化，很適合身體虛弱的老人、術(shù)后患者。

一般來說，陽氣虛弱者，在冬季變現(xiàn)為手足冰涼、夜尿頻多等，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可祛除寒氣、增強(qiáng)體質(zhì)。兒童屬稚陽之體，不宜吃海參進(jìn)補(bǔ)，只能偶爾作為食物吃，另外，脾胃虛弱、痰多便秘者，口腔潰瘍或肝火旺者也不能吃，有海鮮過敏史或皮膚病的人，更應(yīng)謹(jǐn)慎。