春季是減肥的好時節(jié)，春季不減肥，夏季徒傷悲。春天來了，減肥開始了。

減肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20歲30歲還是40歲，特別是中年女人，到了容易發(fā)福的年紀，無論是節(jié)食還是運動，都很難控制體重。尤其是水桶腰特別沒型，卻總是減不掉，這是為什么呢？

腰部往往是女人

最容易堆積脂肪的地方

你有想過為什么嗎？

腰

①腰是人體的帶脈區(qū)，所有的經(jīng)絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環(huán)最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現(xiàn)象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。

②腰是督脈和任脈經(jīng)過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。氣不順：出現(xiàn)頭部缺氧狀態(tài)，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫(yī)學界的死亡率是最高的。

所以做好腰部的血液循環(huán)是非常重要的，可以有以下幾個方法：

1、加強腰部的運動：最常用的護腰方法就是，將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進血液循環(huán)。另外，要經(jīng)常拉雙杠和倒走。

2、可以對腰部經(jīng)常溫敷，特別是月經(jīng)期和寒冬天，用紅豆袋溫敷可以暖宮緩解痛經(jīng)，去濕氣、驅風寒，促進腰部血液循環(huán)消除疲勞。

背部

背厚1公分人顯老3歲

千金難買老來瘦，

背薄如紙最健康。

①脊椎：是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區(qū)，因為五臟六腑的神經(jīng)和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康！

②高低肩：也是由于脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。

③大椎：是督脈的總開關，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

④脊椎兩邊是膀胱經(jīng)：膀胱經(jīng)是人體最大的兩條排水排毒通道，背部脂肪厚壓迫膀胱經(jīng)會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。環(huán)跳穴：是卵巢的反射區(qū)，臀扁平下垂就意味著荷爾蒙激素水平開始下降，陰道開始松弛，分泌物開始減少，性冷淡，身材走形。

腿

有六條經(jīng)絡經(jīng)過

①肝膽經(jīng)：（內肝外膽），是解毒排毒的，大腿脂肪過多會出現(xiàn)內擴外擴、大象腿、擦襠現(xiàn)象，壓迫肝膽經(jīng)導致排毒受阻，使體內毒素增加，濕氣增加，而陰部本來就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細菌的繁殖，容易導致婦科炎癥。

②脾胃經(jīng)：脾胃是管肉的，脂肪過多壓迫脾胃經(jīng)易造成脾胃失調，出現(xiàn)皮膚松弛，營養(yǎng)失衡，皮膚發(fā)黃，有的喝水都長肉，有的吃再多也不長肉。

③腎經(jīng)膀胱經(jīng)：腎經(jīng)膀胱經(jīng)是管水的，脂肪過多易壓迫腎經(jīng)膀胱經(jīng)，易造成體內濕氣和毒素增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。腹部：有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱，稱為女人的根部。