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預(yù)防氣血虛型便秘的食療方

2018-06-26 來源:北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)老年人或久病的人群出現(xiàn)便秘表現(xiàn)的時(shí)候,除了要考慮疾病的因素之外,還要想到,這可能是氣血虛弱導(dǎo)致的。因?yàn)闅馓撊菀讓?dǎo)致大腸傳輸無力,而血虛容易讓人體津液虧虛,不能滋潤大腸。兩者共同作用,使人體出現(xiàn)大便排出不暢,秘結(jié)不通的表現(xiàn)。

便秘是指大便秘結(jié)不通,排便時(shí)間延長或有排便的感覺,但是大便很難排出、排便不暢的病癥。作為癥狀的一種,便秘常常出現(xiàn)于很多急性或慢性疾病的臨床表現(xiàn)中。

當(dāng)老年人或久病的人群出現(xiàn)便秘表現(xiàn)的時(shí)候,除了要考慮疾病的因素之外,還要想到,這可能是氣血虛弱導(dǎo)致的。因?yàn)闅馓撊菀讓?dǎo)致大腸傳輸無力,而血虛容易讓人體津液虧虛,不能滋潤大腸。兩者共同作用,使人體出現(xiàn)大便排出不暢,秘結(jié)不通的表現(xiàn)。

對于由于氣血兩虛導(dǎo)致的便秘,常表現(xiàn)為雖然有排便的意愿,但是到了廁所,怎么也排不出來。排便后有汗出氣短的表現(xiàn),但排出的大便卻并不干硬。同時(shí)還會(huì)伴有氣虛和血虛的外在表現(xiàn),如:面色晄白、神疲氣怯、頭暈?zāi)垦!?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/xnxgpd/' target='_blank'>心悸等。臨床的藥物治療以益氣潤腸、養(yǎng)血潤燥為主要治法,同時(shí)可以配合相應(yīng)的藥膳起到改善癥狀的作用。

補(bǔ)血益氣防便秘——增便湯

藥膳主料

紅小豆5g

芝麻3g

純燕麥片15g

紅棗2個(gè)

制作方法

紅小豆用清水浸泡1晚,紅棗洗凈,去核,切碎。第二天將紅小豆、芝麻、燕麥片、紅棗碎放入豆?jié){機(jī)。選擇“五谷豆?jié){”鍵,加入適量水,打制成豆?jié){。每日1次。

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