隨著芒種的到來也預(yù)示著仲夏已至,氣溫升高,雨量充沛,空氣中的濕度增加。
這不,今年的第4號臺風(fēng)就在芒種當(dāng)天登陸湛江徐聞,為佛山帶來了持續(xù)降水過程,于是這個芒種時分都是雨雨雨……
大雨+臺風(fēng)的仲夏來了,爸媽們發(fā)現(xiàn):孩子不想吃東西,頭腦不清爽,還特別容易累不想動……
仲夏后,孩子不愛吃飯愛冷飲?
芒種開始,天氣將越來越熱,南方則進入黃梅天,此時濕熱膠著,困住脾胃,人們?nèi)菀赘械剿闹Ь?、萎靡不振、悶熱難耐。
因此很多孩子會表現(xiàn)得乏力易犯困,沒有胃口,都與這個節(jié)氣濕熱之氣較重有關(guān)。
天氣炎熱有口干,不少孩子喜歡拼命喝冷飲解渴,其實這樣對于孩子的身體是不好的。
中醫(yī)認為小兒“脾常不足”,就是說孩子的脾胃處在發(fā)育的過程中,功能還不強健。
而脾又稱為“后天之本”,主管著人體對飲食物的消化吸收利用,孩子的脾胃相對嬌弱。
這個時候食用冷飲等寒涼之物,就會損傷孩子的脾胃,造成脾胃虛弱,出現(xiàn)食欲不振、腹痛、腹脹,腹瀉等胃腸道癥狀。
同時,中醫(yī)認為脾為肺之母,脾胃虛了容易導(dǎo)致肺虛,飲食生冷不僅直接傷害脾胃,也可能傷害到肺,導(dǎo)致孩子容易感冒、咳嗽、鼻炎、甚至哮喘及其他一些過敏的病癥。
不喝冷飲,逼著孩子每天8杯水?
那么不喝冷飲的芒種,還是要喝水。而喝水還是有講究的。
出生至12個月大的寶寶,其實平常喂食足夠的母乳或配方奶,里頭就含有充足的水分,不須害怕缺水或脫水。
1歲之后,隨著年紀增長,腸胃道、腎臟發(fā)育越來越成熟,就可以隨體重繼續(xù)增加每日飲水量。
但黃醫(yī)生也提到了關(guān)鍵的一點:湯、水果、牛奶、豆?jié){等等許多飲食中也都能攝取到水份,所以不必為了每天必須喝夠8杯水跟孩子較勁兒,逼取個大約就好。
水這么多款,孩子喝哪個?
面對市面上越來越多的水:礦泉水、蒸餾水、直飲水……哪一個才是最適合孩子的,不少爸媽都犯困了。
黃明表示,我們要先弄懂這些水都是什么水才能更好地選擇。
礦泉水,從地下深處自然涌出或鉆井采集的水,經(jīng)底層常年的過濾、凈化和活化作用,富含礦物質(zhì),人體吸收率高。
由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì),過量飲用會使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱,增加腎臟和膀胱的負擔(dān)。
蒸餾水,是指采用蒸餾法或其他多層過濾加工制成的水,將有害物質(zhì)及微生物去除,但同時也去除了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質(zhì)。
直飲水,以生活飲用水或符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為水源水,經(jīng)過初濾、精濾以及反滲透過濾、殺菌等凈化后可供直接飲用的凈水。
從健康的角度來看,白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水,清潔無菌,煮沸后,水質(zhì)和水硬度得到改善,保存適量礦物質(zhì),是最經(jīng)濟的健康飲品。
除了白開水,炎炎夏日,黃明還推薦了2款開胃生津的茶飲。
烏梅羅漢果飲
用料
羅漢果半顆、烏梅2枚
山楂5克、陳皮3克
冰糖適量
做法
把所有藥材泡水洗凈,倒入1公升水煎煮10分鐘,煮熟去渣后加點冰糖調(diào)味,等到溫涼即可飲用。
酸梅湯
這是一款常見的茶飲,不少家長和孩子都愛喝,那么自己做一份,也是不錯的選擇。
用料
烏梅10克,山楂10克
甘草5克,糖桂花5克
冰糖適量
做法
①把烏梅,山楂和甘草一起放入砂鍋中,然后用大火燒開,燒開之后,再改用小火煮30分鐘;
②往鍋中加入適量冰糖,然后再蓋上鍋蓋,煮10分鐘左右的時間;
③等開鍋以后,用小勺攪拌幾下,就可以盛入小碗里了;
④再加入一小勺糖桂花攪拌均勻,可口的酸梅湯就做好了。
盡管這兩款茶飲都有開胃生津的效果,但是胃酸分泌較多的孩子不適合多飲。
本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價: ¥65適用于治療缺血性血管病, 如動脈硬化、血管內(nèi)膜炎等;還適用于中風(fēng)后遺癥、腦性麻痹癥、脊髓末梢神經(jīng)疾患等。對各種腦血管疾病引起的頭痛、眩暈、失眠、肢體發(fā)麻、記憶力減退、耳鳴等癥狀有一定療效。
健客價: ¥4本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。
健客價: ¥42本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價: ¥45解表祛風(fēng),勝濕,止痙。用于感冒頭痛,風(fēng)濕痹痛,風(fēng)疹瘙癢,破傷風(fēng)。
健客價: ¥258本品不能替代藥物。
健客價: ¥28涼血活血,祛瘀,通經(jīng)。用于吐血、衄血、崩漏下血、外傷出血、經(jīng)閉瘀阻、關(guān)節(jié)痹痛、跌撲腫痛。涼血止血,活血祛瘀:本品止血而不留瘀,用于熱證出血、經(jīng)閉腹痛、跌打損傷。配烏賊骨止血力更強。
健客價: ¥114用于真菌引起的皮炎、濕疹、手足癬、股癬及過敏性皮炎。
健客價: ¥3.5可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價: ¥78本品為腎上腺皮質(zhì)激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價: ¥2.9能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物,以滿足機體營養(yǎng)需求的應(yīng)進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。
健客價: ¥70清涼,止痛,驅(qū)風(fēng),止癢。用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車不適。
健客價: ¥6清涼,止痛,驅(qū)風(fēng),止癢。用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車不適。
健客價: ¥2.5性味苦,平。具有清熱解毒,活血通絡(luò),祛風(fēng)止痙的作用。風(fēng)濕痹痛,赤痢,血淋,月經(jīng)不調(diào),疳積,蟲痛,跌撲損傷。
健客價: ¥9用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49用于咯血,吐血,外傷出血,瘡瘍腫毒,皮膚皸裂。
健客價: ¥8971、急性胃炎、慢性胃炎急性加重期,胃粘膜病變(糜爛、出血、潮紅、浮腫)的改善。 2、胃潰瘍。
健客價: ¥27本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠 數(shù)量的常規(guī)的食物以滿足機體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。 主要用于: 代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一 大手術(shù)后的恢復(fù)期3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)4.腸道準(zhǔn)備本品能用于糖尿病病人。
健客價: ¥88適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動聯(lián)合抽動障礙)。
健客價: ¥147接觸性濕疹、異位性皮炎、神經(jīng)性皮炎、面積不大的銀屑病、硬化性萎縮性苔蘚、扁平苔蘚、盤狀紅斑性狼瘡、脂溢性皮炎(非面部)、肥厚性瘢痕。
健客價: ¥4補充鐵和葉酸。
健客價: ¥148主要用于缺血性腦血管病如腦血栓、腦栓塞、短暫性腦缺血發(fā)作及心血管疾病如高血壓、高脂蛋白血癥、冠心病、心絞痛等疾病的防治。也可用于治療彌漫性血管內(nèi)凝血、慢性腎小球腎炎及出血熱等。
健客價: ¥7用于缺鐵性貧血的預(yù)防和治療。
健客價: ¥30補氣,養(yǎng)血,益精。用于虛損消瘦,勞熱骨蒸,咳嗽,盜汗,神經(jīng)衰弱,病后體虛。
健客價: ¥28