俗話說(shuō),“冷在三九,熱在中伏”,意思是一年中最熱的日子屬“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最熱。2017年的“中伏”已經(jīng)來(lái)了。中伏最突出的特點(diǎn)是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,仿佛置身于一個(gè)大蒸籠。加上夏季陽(yáng)氣上升,很多人會(huì)出現(xiàn)心火旺盛,從而導(dǎo)致一系列上火癥狀。
一、中伏需補(bǔ)陽(yáng)--早晨三片姜
《黃帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn)》里說(shuō):“陽(yáng)者衛(wèi)外而為固也”。意思是指人體有抵御外邪的能力,這種能力就是陽(yáng)氣。
萬(wàn)病皆損于陽(yáng)氣,要想健康長(zhǎng)壽,先要把的陽(yáng)氣補(bǔ)足。方法很簡(jiǎn)單,就是每天早上吃三片醋泡生姜。
“中伏”是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候,此時(shí)補(bǔ)充陽(yáng)氣是最佳時(shí)節(jié)。人體也要與自然界陽(yáng)氣相應(yīng),順其升發(fā)之性“動(dòng)而向外”。
二、醋泡姜,補(bǔ)藥湯--補(bǔ)肝升陽(yáng)、不上火
日常保健吃姜,一定要在早飯時(shí)吃,所謂“早吃姜,補(bǔ)藥湯”。醋泡姜是收斂的,于是原本辛散的姜性由此變得平和起來(lái),也沒(méi)有姜的一大股辣味兒了。
醋泡姜是酸的,酸味走肝經(jīng),這時(shí)姜的升發(fā)功能容易入到肝里,收中有發(fā),能提升肝陽(yáng)之氣。
吃一點(diǎn)醋泡姜片,既升陽(yáng)氣,又疏發(fā)肝氣。而且還不會(huì)把陽(yáng)氣過(guò)多地耗散在脾胃上,一點(diǎn)不浪費(fèi)。
姜最擅宣發(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣
早晨7-9點(diǎn)正是人體氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí),此時(shí)吃姜,正好生發(fā)胃氣,促進(jìn)消化。
姜性辛溫,能加快血液流動(dòng)、提神
要是你早晨起來(lái)腦子不清醒,昏昏沉沉的,一兩片姜馬上就能讓你神清氣爽。
三、姜入涼菜--防病、抗衰老、護(hù)腸胃
“姜能通神明,去穢惡,幫不撤。”南宋朱熹說(shuō)的是“姜”就是生姜。
孔子一年四季不離姜,曰“不撤姜食,不多食”。大家往往記住了孔子不撤姜食。
生姜是一種非常有效的抗氧化劑,可以抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,起到延緩細(xì)胞衰老的作用,抑菌護(hù)腸胃的效果也很好。
除了醋泡生姜,在拌涼菜時(shí)加點(diǎn)姜末或姜絲。不僅驅(qū)除人體內(nèi)的寒氣,并且還有一定的抑菌作用,有助預(yù)防食源性疾病。
四、夏季必備醋泡姜--“不用開(kāi)藥方”
食材:醋一瓶、子姜若干、鹽、白糖、還要準(zhǔn)備一個(gè)大罐子
具體步驟
1、洗姜、切薄片
子姜買(mǎi)回來(lái)后洗凈、晾干;大罐子提前洗干凈、用開(kāi)水燙過(guò)、晾干;再將子姜切成薄片。
2、燙姜防變質(zhì)
燒一鍋開(kāi)水,將切好的子姜放進(jìn)去快速撈出,過(guò)一下水。這一步是防止子姜在腌制的過(guò)程中變質(zhì)。
3、加糖、鹽拌姜
撈出的子姜晾干,然后加適量鹽拌勻,再加糖拌勻,糖的分量要比鹽多4倍,這樣腌出的姜香味會(huì)更濃郁。
4、醋泡姜
最后放入罐子里,倒入醋,醋覆蓋2/3的姜就可以了,因?yàn)榻陔缰茙滋旌髸?huì)出一些水,最終會(huì)覆蓋住全部的姜。
“朝”含三片姜,不用開(kāi)藥方,尤其適合中老年朋友,夏季養(yǎng)生奇效,給身邊的朋友們看看哦!
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥113主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥109用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥26用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥45用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥109用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
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健客價(jià): ¥43用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥83活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥39.9化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥55