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小兒多汗怎么辦? 學(xué)學(xué)這三種食療法!

2018-06-09 來源:中醫(yī)康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糯米麥粥,有養(yǎng)心神、斂虛汗、厚腸胃、強(qiáng)氣力作用,適用于平時(shí)汗多、精神疲倦、小兒腸胃虛弱。原料:小麥300克、糯米250克、適量白糖。做法:同煮粥,可加適量白糖調(diào)味食用。

出汗是人體的正?,F(xiàn)象,然而寶寶出汗與大人有所不同。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面:生理性多汗和病理性多汗。寶寶游戲、跑跳后出汗多等,這是生理性多汗,家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。

但如果是孩子安靜時(shí)或晚上一入睡后就出很多汗,汗多可弄濕枕頭、衣服,稱之為病理性出汗,中醫(yī)又稱為小兒汗證,多汗以頭頸胸背為主,是肺衛(wèi)不固;多汗而不溫,是營(yíng)養(yǎng)失調(diào);汗出遍身而伴虛熱征象,是氣陰虧虛;汗出膚熱,是濕熱破蒸。

孩子病理性出汗不容小覷,會(huì)影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育,還會(huì)造成體質(zhì)虛弱,抵抗力差,易引起其他病癥。家長(zhǎng)該怎么辦呢?首先進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和體育鍛煉,增強(qiáng)小兒體質(zhì),也可以用開天門、推坎宮、退六腑、清補(bǔ)肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)、揉腎頂、揉肺俞等張漢臣派小兒推拿來調(diào)理體質(zhì)。

家長(zhǎng)可以按照這三種食譜給孩子調(diào)理身體:

1、山藥泥,能健脾補(bǔ)肺。

原料:山藥150克、大棗10枚。

做法:山藥切成小塊,大棗去核放入盤中,放鍋內(nèi),置火上蒸,至山藥已軟,搗成泥狀食用。

2、黃芪粥,能補(bǔ)氣固表,陰虛火旺者忌食。

原料:黃芪30克、粳米30克、陳皮1克、紅糖1克。

做法:黃芪煎湯去渣,再加米,如常法煮粥,加入陳皮、紅糖,晨起空腹食用。

3、糯米麥粥,有養(yǎng)心神、斂虛汗、厚腸胃、強(qiáng)氣力作用,適用于平時(shí)汗多、精神疲倦、小兒腸胃虛弱。

原料:小麥300克、糯米250克、適量白糖。

做法:同煮粥,可加適量白糖調(diào)味食用。

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