隨著年齡增長,很多人會漸漸覺得精力不夠用。這個時候,取三味中草藥泡水喝,就會覺得有明顯改觀。
這三味中藥是:遠志,益智仁,伸筋草。
可別小看了這三味中藥,用它們泡水喝,能夠?qū)幮陌采?、補腎延年、舒筋活絡(luò),對于中老年朋友養(yǎng)心、補腎、護腿護關(guān)節(jié)大有好處!
遠志
寧心安神、祛痰開竅
遠志性微溫、味辛苦,可入肺經(jīng)、心經(jīng),具有寧心安神、祛痰開竅的功效。
適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。
益智仁
補腎延年,提高記憶力
益智仁,無毒,味辛,性溫,入心、脾、腎經(jīng),有溫腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾的功效。
歷代醫(yī)家及本草論著也說,益智仁能補腎壯陽,固精縮尿,溫脾止瀉,悅色延年,提高記憶力。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究證實,益智仁含有多種化合物,對陽虛怕冷病人有明顯的強壯和治療作用。
遠志,益智仁兩味藥合用,能夠清腦治昏,提升精力,預(yù)防癡呆。
伸筋草
舒筋活絡(luò)、除濕消腫
伸筋草,因其有舒筋活絡(luò)作用,故得此名。
其味辛、苦,性溫,能舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕消腫,主治風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。
人老關(guān)節(jié)變形而不靈,時常容易抽筋。對于老人來說,伸筋草就是個寶貝,它能讓人腿腳靈便,還能祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活血。
三味中藥泡水喝,方法很簡單
1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥,每味5克泡水即可。
2、沖水后要一次喝完再續(xù)水,不然會變味兒。
當我們漸漸覺得精力不夠用了,那么,就買來這三味中藥,泡水當茶喝,會很快覺得和以前大不一樣。
遠志和益智仁治頭昏,精力不濟,伸筋草則側(cè)重治關(guān)節(jié)。
一位中醫(yī)骨科大夫說:“老人的關(guān)節(jié)不靈活,不是變形了,也不是骨質(zhì)增生了,而且韌帶板結(jié)僵硬了。”
他的話,也就是我們常說的“筋縮”。而常喝伸筋草,就緩和了這癥狀。
如果常用三味藥泡水喝,不但腦子靈通如年輕時,腳腿也會很靈活。需要注意的是,如身體有其它疾病或特殊體質(zhì)請在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。
清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價: ¥20舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥45清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥11.9補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥18透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥25清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價: ¥13散瘀消腫,活血止痛。用于關(guān)節(jié)炎及軟組織損傷引起的局部疼痛。
健客價: ¥33清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥12清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥23降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥25益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥548散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價: ¥248健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥24收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥22辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價: ¥27清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價: ¥16溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥17健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價: ¥40滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價: ¥38清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價: ¥43清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥13清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥10清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥23.5清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥6.5