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陽(yáng)氣不足,每天按按陽(yáng)池穴

2018-06-04 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:通過按摩陽(yáng)池穴,能調(diào)動(dòng)整個(gè)三焦經(jīng)的氣血,能增強(qiáng)人體內(nèi)的陽(yáng)氣,可以促進(jìn)體內(nèi)氣血的流通,更多的陽(yáng)氣輸送到四肢的末端,手腳自然也就暖和起來了。

陽(yáng)氣不足,手腳冰涼是女性朋友的常見問題,特別是在天冷的時(shí)候尤為嚴(yán)重。

中醫(yī)認(rèn)為:這是一種“陽(yáng)虛”的癥狀,是體內(nèi)陽(yáng)氣運(yùn)行不到四肢所致。

今天來說一下一個(gè)重要的穴位-------陽(yáng)池穴

按陽(yáng)池穴的原因

根據(jù)中醫(yī)的理論,使陽(yáng)氣運(yùn)行到手腳就能解決這個(gè)問題,而補(bǔ)充陽(yáng)氣最有效的辦法就是按壓陽(yáng)池穴。

陽(yáng)池穴屬于三焦經(jīng),三焦是體內(nèi)陽(yáng)氣的主通道,陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)的根本大穴,如它名字一樣是陽(yáng)氣匯集的穴位。

通過按摩陽(yáng)池穴,能調(diào)動(dòng)整個(gè)三焦經(jīng)的氣血,能增強(qiáng)人體內(nèi)的陽(yáng)氣,可以促進(jìn)體內(nèi)氣血的流通,更多的陽(yáng)氣輸送到四肢的末端,手腳自然也就暖和起來了。

如何按壓陽(yáng)池穴

位置:向上抬手腕,在靠近手背的的一側(cè)會(huì)出現(xiàn)褶皺,在褶皺中心處按壓,會(huì)有痛感,這就是陽(yáng)池穴。

方法1:先用左手大拇指按壓右手陽(yáng)池穴,力度緩慢增加,一次按3-5息,按50次,然后左右手互換,最好每天都堅(jiān)持做。

方法2:手腳冰涼嚴(yán)重的朋友,可用艾條在晚上9點(diǎn)左右艾灸陽(yáng)池穴,艾條距離穴位2厘米,一只手艾灸5-10分鐘,一般一個(gè)月左右就能徹底根治。

功效:按摩陽(yáng)池穴能增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣,調(diào)節(jié)三焦功能,而三焦統(tǒng)籌著體內(nèi)的五臟六腑,按摩陽(yáng)池不但能解決手腳冰涼等問題,更能調(diào)節(jié)五臟。

中醫(yī)認(rèn)為:陽(yáng)氣足則百病除,通過按壓陽(yáng)池穴,更對(duì)脾胃、腎臟功能失調(diào)都有很好的幫助,凡是陽(yáng)虛、寒濕及氣血淤積所引起的疾病,都可以來按陽(yáng)池穴。

陽(yáng)池穴,陽(yáng)氣匯集之池,值得大家牢記在心上,每天按一按,強(qiáng)身健體。

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