到了三月中下旬，會(huì)遇到農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，即春分。
春分是春季90天的中分點(diǎn)，這一天南北兩半球晝夜相等，所以叫春分。春分之后，太陽(yáng)直射位置向北偏移，北半球晝長(zhǎng)夜短，我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。這個(gè)時(shí)期的平均氣溫在10℃左右，雨量較少，而蒸發(fā)量增多，所以有“十年九春旱”之說(shuō)。
春分時(shí)節(jié)也是傳染病多發(fā)時(shí)期。為了保護(hù)我們自己的身體健康，注意環(huán)境衛(wèi)生也是非常重要的。環(huán)境衛(wèi)生包括公共場(chǎng)所衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生，特別是那些不起眼的角落，更應(yīng)該清掃干凈。家庭要保持干凈和空氣流通，餐具要天天清洗，餐前最好用開水將碗筷沖洗一下。廚房、衛(wèi)生間是重點(diǎn)清潔區(qū)，要保持通風(fēng)，及時(shí)排除穢濁之氣。
春分時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣從地面上升，人的肝氣應(yīng)之。肝氣的升發(fā)與舒張有利于氣血的運(yùn)行。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“動(dòng)則生陽(yáng)靜生陰”。因此，到戶外活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，可以助陽(yáng)養(yǎng)肝，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防氣血的郁滯。
春分時(shí)節(jié)的食療方
隨著春分節(jié)氣的到來(lái)，春季溫病如流行性腦膜炎、流行性感冒、痄腮、百日咳、風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎等流行起來(lái)，這里介紹幾款非藥物性的食療方，供朋友們參考使用。
蔥豉湯
蔥白3根，豆豉10克。加兩杯涼水，用小火慢煮，煎至一杯藥液止火，待稍涼后服用。用于預(yù)防并治療風(fēng)寒感冒。
參蘇飲
黨參15克，蘇葉15克，生姜3片，大棗3枚（切），水煎服。用于風(fēng)寒感冒初期。
蘿卜蔥白飲
白蘿卜5片，蔥白3根。水煎，去渣當(dāng)茶飲之。早、晚各1次。預(yù)防流行性感冒、百日咳效果好。
綠豆白菜湯
綠豆60克，白菜心3個(gè)。先將綠豆煮爛，再加入白菜心，煮至熟。喝湯吃綠豆、白菜心。用于預(yù)防流行性腮腺炎。
小兒水痘方
蘆根9克，桑葉5克，蟬衣3克，薄荷1克，淡豆豉5克，梔子2克，金銀花6克，連翹6克，紫花地丁6克。水煎服。用于3歲以下兒童，癥見水痘初期發(fā)熱、微癢。若水痘周圍紫紅，可酌加板藍(lán)根、蒲公英、生地等。
1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥32季節(jié)性鼻炎、常年性過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎及過敏引起的瘙癢和蕁麻疹的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥4用于鼻炎，緩解鼻炎過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖螅呛脱鄄勘茄装Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥18.5本品用于鼻炎，預(yù)防和治療鼻炎季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥74.5本品為組胺H1受體拮抗劑，適用于鼻炎成人所患的鼻炎過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià)： ￥25本品適用于兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥38氯雷他定片(息斯敏)：用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。 復(fù)方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平)：用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 金蟬止癢膠囊(希爾安)：清熱解毒，燥濕止癢。適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)所引起的丘疹性蕁麻
健客價(jià)： ￥63本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥223.5用于真菌引起的皮炎、濕疹、手足癬、股癬及過敏性皮炎。
健客價(jià)： ￥2.4本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥37本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥149用于真菌引起的皮炎、濕疹、手足癬、股癬及過敏性皮炎。
健客價(jià)： ￥3.5主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織病，嚴(yán)重的支氣管哮喘，皮炎等過敏性疾病，潰瘍性結(jié)腸炎，急性白血病，惡性淋巴瘤等。此外，本藥還用于某些腎上腺皮質(zhì)疾病的診斷——地塞米松抑制試驗(yàn)。
健客價(jià)： ￥6本品為腎上腺皮質(zhì)激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià)： ￥2.9本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥26主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。現(xiàn)多用于活動(dòng)性風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、嚴(yán)重支氣管哮喘、嚴(yán)重皮炎、急性白血病等，也用于某些感染的綜合治療。
健客價(jià)： ￥8糖皮質(zhì)激素只能作為對(duì)癥治療，只有在某些內(nèi)分泌失調(diào)的情況下，才能作為替代藥品。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病適應(yīng)癥，詳見說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥38本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥36消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血；消腫止癢。用于治療手癬。體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥16適用于伴有或不伴有過敏性結(jié)膜炎的過敏性鼻炎（季節(jié)性和常年性）。慢性特發(fā)性蕁麻疹的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥36本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥28.5本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥34.5蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。
健客價(jià)： ￥25主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，重癥多肌炎，嚴(yán)重的支氣管哮喘，皮肌炎，血管炎等過敏性疾病，急性白血病，惡性淋巴瘤。
健客價(jià)： ￥7.5
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