小滿時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣充實(shí)而雨水豐盈，熱氣夾帶著濕邪，最容易影響人的脾胃，可能會(huì)出現(xiàn)水腫、肚脹、腹瀉等脾胃濕癥，虛熱纏身，夜不能眠。

【小滿，要喝祛濕元寶茶】

冬瓜被稱為“祛濕大元寶”，是果蔬里第一號(hào)祛濕專家，能利水、消腫、清熱，既是美容佳品，又是減肥圣藥。山藥更是中藥里的上上之品，滋陰又利濕，健脾又補(bǔ)腎。而脾腎都是祛濕的“主力軍”。

這時(shí)候來一碗“祛濕元寶茶”，能健脾祛濕、消除腹部贅肉、痤瘡、便秘、面部油膩，換來清爽干凈的夏天。

【原料】

冬瓜半斤，山藥一段，蜜棗3顆，紅糖適量。

【做法】

半斤冬瓜、一段山藥，煮半個(gè)小時(shí)即成。

在里面加入3顆蜜棗，一起煮制調(diào)味。蜜棗煮出的甜味比較溫潤(rùn)，適合脾胃。

根據(jù)口味加入適量紅糖。（可根據(jù)體質(zhì)調(diào)味，寒性體質(zhì)加紅糖、熱性體質(zhì)加蜂蜜、冰糖）

小滿，人生最好的狀態(tài)

小滿，但不是太滿；

小盛，又不是極盛。

未滿，才有上升的空間；

未盛，方有進(jìn)步的余地。

心中尚有期待，

方有前進(jìn)的動(dòng)力。

人生小滿，足矣。