“六月中，大暑至”，曬伏姜，燒伏香，大暑是一年中最熱的時候。雖然高溫酷熱，但陽氣旺盛，也是萬物生長最為繁茂之時，古云“大暑至，萬物具榮”，在充滿生命力的溫暖陽光照射下，動物們白日可能提不起精神，綠色植物卻在悄然生長。

『大暑一候：腐草為螢』夏之夜，流光腐草出，星星點(diǎn)點(diǎn)的螢火飄然環(huán)繞，似丹鳥，似夜光，似宵燭。古時人們眼中，萬物皆“化”，草腐化為螢火飛，仿若草木之夢行。

『大暑二候：土潤溽暑』大暑過五日，天氣最為悶熱，南方空氣濡濕，土地亦潮。無風(fēng)的午后，乘涼最好。

『大暑三候：大雨時行』暴雨無常，上一秒晴空燦爛，下一秒大雨瓢潑的日子易漸作日常。大雨時行季，為夏之末。

長夏主脾，清心靜氣

大暑乃是季月，在中醫(yī)學(xué)中，夏至到處暑為“長夏”，長夏屬土主脾，可多食粥補(bǔ)益陰液，粥能生發(fā)胃津，健脾胃，補(bǔ)虛損，是大暑陰液損耗的最宜滋補(bǔ)之物。

燎沉香，消溽署。大暑之時，水面清圓，荷葉隨風(fēng)輕舉，適宜清心靜氣，閑坐消暑。夏日午后，晴云碧空，蟲躁鳥驚，偶有秋風(fēng)，最是白日閑夢悠情時。

大暑最熱

恰是冬病夏治時

今天恰好是“三伏天”之“中伏”，冬病夏治的三伏灸“中伏貼”也在火熱的進(jìn)行中。三伏灸是我國獨(dú)有的養(yǎng)生保健療法，適應(yīng)天時，順節(jié)氣養(yǎng)生，廣受追捧。

三伏灸最擅長的，是利用夏季三伏天陽氣最旺之時，使用藥物促人體陽氣，以治療冬季困擾人的慢性病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉等。

國醫(yī)堂亦獨(dú)創(chuàng)了兒童天灸和扶陽全身艾灸，值得體驗。

大暑

來碗冰冰涼涼的燒仙草，清熱消暑

南方有句諺語“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，“仙草”也就是涼粉草，而以此制成的燒仙草可謂消暑美食，不僅在外觀、功效上與龜苓膏類似，還有更棒的口味。

大暑來碗冰冰涼涼的燒仙草，能將五臟六腑的悶熱煩躁全清除干凈，清涼爽口，還能健脾利胃。

【仙草】仙草為擁有特殊香味的草類植物，養(yǎng)顏美容、可預(yù)防中暑。

【芋圓】芋頭做成的一種食品，有開胃生津、預(yù)防便秘的作用。

【花豆】花豆富含膳食纖維，可促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。

【葡萄干】主要營養(yǎng)成分為鐵，鈣，維生素，果糖，主要食用功效是補(bǔ)血補(bǔ)氣，防止冠心病。

【蜜棗】棗還可以增強(qiáng)人體的免疫力；有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲的功效，使你更加的年輕。

據(jù)傳說，后羿在射日之后，西王母賜給了他一種可以成為仙人的藥，但這種藥被嫦娥吃掉，留下后羿在人間，他發(fā)動人們?nèi)ふ蚁扇怂?，搞得勞民傷財，離心離德，后來只得仰天長嘆，心力交瘁而終。

死后，后羿的墳上長出一種草，這種草很快就被移植到各處培育。人們發(fā)現(xiàn)，這種草能降溫解暑、清心除火，因此命名為“仙人草”。

原來，后羿飽受心火之苦，死后靈魂頓悟，洞察到生命必須仰仗一種能將酷熱環(huán)境隔絕的清涼的養(yǎng)護(hù)。于是，他便化為仙人草，替世人消暑，以平息人們的憤怒。