三伏天來臨,廣東已進入了烈日與暴雨齊飛的時節(jié)。在這個季節(jié),該如何祛濕保護健康?
濕熱過重或致中風
在廣東,盛夏保健的關(guān)鍵在于如何有效祛除體內(nèi)濕氣。從中醫(yī)上講,濕為陰邪,其性較粘滯。濕邪分為外部的濕氣和內(nèi)部的濕氣。外部的濕邪會損傷人體陽氣,損傷脾胃的運化功能,出現(xiàn)胃脘部脹滿、疲倦乏力等癥狀。內(nèi)部的濕邪主要與個人飲食習慣有關(guān),例如日常食用的煎炸、油炒、肥膩的食物蘊積在胃腸等部位易導致濕熱內(nèi)生。
濕邪會影響人體功能的下降,導致出現(xiàn)口干、口苦、大便不通暢等癥狀。當濕邪和其他邪氣混合在一起時非常難祛,這也是煎炸食物和冷飲混合在一起極易導致濕氣而又難以祛除的原因所在。
若濕熱、濕邪、寒濕停積在體內(nèi),輕則會導致疲倦乏力、影響胃腸功能等狀況;若濕邪在人體內(nèi)時間過長,則會堵塞血管,有可能導致冠狀動脈硬化、心肌梗塞或中風等疾病。
喝祛濕涼茶要根據(jù)個人體質(zhì)選擇
廣東人習慣喝涼茶祛濕,但不同個體需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇。盲目飲用只會損傷人體陽氣,加重寒濕,影響脾胃功能。
一、最清新的祛濕方——適用頭暈、困倦、便秘、舌苔厚膩等濕熱體質(zhì)的人群。配方:蒲公英、綿茵陳、火炭母和紫蘇葉四味藥材各30克熬煮。
功效:綿茵陳可清熱祛濕,利膽褪黃,火炭母可清腸道濕熱,蒲公英可清熱解毒,祛濕,清胃腸道濕熱,紫蘇葉可芳香化濕。
二、最開胃的祛濕方——適用身體出現(xiàn)困倦,拉肚子,舌苔淡白等脾胃虛寒的寒濕體質(zhì)人群。配方:10克黨參、20克生姜、6克砂仁、5克陳皮熬煮。功效:黨參可降脾胃火,補氣,適合脾胃虛寒人群;砂仁可芳香理氣,理氣化濕;陳皮可理氣化濕;生姜可暖胃。
三、最便宜祛濕方——適用口干、困倦、舌苔黃膩等虛實夾雜的人群。配方:30克土茯苓、50克五指毛桃、5克陳皮熬煮。功效:土茯苓可清熱祛濕;五指毛桃可補氣,清濕熱,理氣;陳皮可理氣化濕。
清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價: ¥17.5康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風濕,活血止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價: ¥59.9清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎癥見帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價: ¥21清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎癥見帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價: ¥28補肝腎,益氣血,活血通絡(luò),祛風除濕。用于改善肝腎兩虧、氣血不足引起的腰膝冷痛,肢氣腫脹,麻木不仁,酸軟乏力,屈伸不利等痹證癥狀。
健客價: ¥198溫中散寒,祛濕定痛。用于脾胃虛寒,陽氣不足引起的腹痛泄瀉,手足厥冷,胃寒嘔吐,寒濕疝氣,婦女血寒,行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥13中醫(yī):清熱解毒,祛濕利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏;慢性肝炎見上述證候者。 傣醫(yī):別菲解逼,通喃補塔檔細,兵沙把案。
健客價: ¥22驅(qū)風祛濕,舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風痛,腰膝酸痛。
健客價: ¥18疏風散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風熱及膽腑郁熱證者。
健客價: ¥17.5本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價: ¥6.5祛濕清熱,調(diào)和肝脾。用于濕熱內(nèi)蘊、肝脾不和所致的急、慢性肝炎。
健客價: ¥31清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、口苦;急性膽囊炎、膽管炎見上述證候者。
健客價: ¥12清熱祛濕,行氣逐瘀,通淋排石。適用于氣滯濕阻型尿路結(jié)石以及震波碎石后者。
健客價: ¥43清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥19解毒祛濕,殺蟲止癢。用于濕毒下注之陰癢、帶下;霉菌性陰道炎和非特異性陰道炎見上述證候者。
健客價: ¥32清熱、祛濕、化瘀、止帶。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見赤白帶下,量多臭味;宮頸糜爛見上述證候者狀。
健客價: ¥5彝醫(yī):烏諾衣諾亞都格。中醫(yī):降脂化濁,化痰祛濕,活血通脈。用于痰瘀阻滯所致的高脂血癥。防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥26清熱祛濕,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系結(jié)石、尿路感染屬濕熱下注證者。
健客價: ¥31益氣解表,散寒祛濕。用于氣虛外感風寒濕邪所致惡寒,發(fā)熱,無汗,口不渴,頭痛,肢體酸痛沉重,乏力,咳嗽,鼻塞流清涕。
健客價: ¥11.2涼血,祛濕。用于血燥濕熱引起:頭面生瘡,粉刺疙瘩,濕疹刺癢,酒糟鼻赤。
健客價: ¥16疏風清熱、活血驅(qū)瘀、祛濕通竅。用于外感風邪、膽經(jīng)郁熱、脾胃濕熱而致的傷風鼻塞、鼻窒、鼻鼽、鼻淵(急、慢性鼻炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎)。
健客價: ¥7補益肝腎,祛濕通絡(luò),活血止痛。用于肝腎不足、風濕瘀阻所致的痹病,癥見骨節(jié)疼痛、腰膝酸軟、肢體麻木拘攣。
健客價: ¥57益肝滋腎,解毒祛濕。用于肝腎陰虛,濕毒未清引起脅痛,納差,腹脹,腰酸乏力,尿黃等癥;或慢性肝炎轉(zhuǎn)氨酶增高者。
健客價: ¥29清熱解毒祛濕,消腫鎮(zhèn)痛止血。用于濕熱瘀阻之肛隱窩炎、痔引起的肛門疼痛、腫脹、出血。
健客價: ¥31