的確香蕉有潤腸通便的作用，但是小中今天想告訴大家的是不是所有的香蕉都通便，從中醫(yī)角度來說，也不是所有證型的便秘患者都適合通過吃香蕉來緩解。
我們首先來了解下香蕉通便的原理：
從現(xiàn)代科學(xué)角度來分析，說香蕉通便的原理就是說它含有膳食纖維，所以具有通便的作用，但是很遺憾，其他水果比如火龍果比它所含的還要高，反而是科學(xué)研究表明其含有對(duì)腸粘膜起保護(hù)作用的成分，加上鉀和熱量高，所以對(duì)腹瀉病人是有幫助的。
需要注意的是沒熟的香蕉是含有鞣酸的，有很強(qiáng)的收斂作用，所以吃了綠香蕉不僅不能通便還會(huì)引起便秘。真要吃還是要挑熟的，就是那種張些斑斑點(diǎn)點(diǎn)的最好。
從咱們中醫(yī)角度來看香蕉味甘性寒，歸肺、脾經(jīng)，有清熱；潤肺；滑腸；解毒的功效。主熱病煩渴；肺燥咳嗽；便秘；痔瘡。（-《中華本草》）
而根據(jù)中醫(yī)辨證將便秘分為實(shí)秘（氣、熱、冷）、虛秘（氣血陰陽）兩大類，治療上各有不同，因?yàn)橄憬缎院?，所以體內(nèi)陰寒積滯和陽虛得很，怕冷的就不宜吃香蕉了。
不過有一個(gè)廣州民間的食療驗(yàn)方，大家都可以嘗試：
冰糖燉香蕉
材料：香蕉兩根、冰糖適量
做法：香蕉2個(gè)剝皮，切塊，放入紫砂煲內(nèi)，加入冰糖，加入清水，水面略高于香蕉塊；大火煮開，轉(zhuǎn)小火加蓋燉煮。約15分鐘后，熄火OK，加點(diǎn)陳皮和枸杞也行。
最后補(bǔ)充一點(diǎn)：由于香蕉的鉀和淀粉含量比較高，所以腎病和糖尿病患者是不建議吃的。具體可以咨詢下自己的主治醫(yī)生。
- 慢性或習(xí)慣性便秘：調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE）：用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥36本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià)： ￥65用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥30用于便秘。
健客價(jià)： ￥13用于便秘。
健客價(jià)： ￥1益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥95適用于消化不良、食欲不振、營養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內(nèi)異常發(fā)酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。
健客價(jià)： ￥115適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價(jià)： ￥25適應(yīng)癥為適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價(jià)： ￥57本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥0.5用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥0.8用于便秘。
健客價(jià)： ￥3小麥纖維素顆粒(非比麩)：本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫)： 1．慢性或習(xí)慣性便秘，調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2．肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥199用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥1.5本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià)： ￥318用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥2排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥99本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥220
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