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陽春三月三,薺菜當(dāng)靈丹

2018-03-12 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:薺菜味美,但需配伍方成佳肴,純粹用薺菜入菜,味野不和口,這里添加適量菜薹和腐竹,用藕粉調(diào)和,一改野菜的干苦,清新滑爽。如能稍加裝飾,便是華麗轉(zhuǎn)身。

大自然的回饋總是如此豐厚,薺菜、馬蘭頭、蕨菜、野菊等等,您分得清道的明嗎?鐘愛薺菜,是其味甘鮮美,做法得當(dāng)時(shí),那是人間珍味。“陽春三月三,薺菜當(dāng)靈丹”,清肝明目、中和脾胃,不枉薺世薺人薺蒼生的美譽(yù)。

薺菜味美,但需配伍方成佳肴,純粹用薺菜入菜,味野不和口,這里添加適量菜薹和腐竹,用藕粉調(diào)和,一改野菜的干苦,清新滑爽。如能稍加裝飾,便是華麗轉(zhuǎn)身。

原料:薺菜200克、菜薹100克、腐竹少許

輔料:藕粉3勺、西葫蘆半截、枸杞十幾粒

調(diào)料:鹽、生抽、白糖、芝麻油、芝麻醬(或腰果醬、花生醬)

制作:

1、在西葫蘆的表面先刻長槽,再切片,就有了花牙的造型,擺盤做裝飾,同時(shí)也是薺菜的果子的托底。

2、薺菜、菜薹洗凈在開水里略焯撈出濾干水分,切碎備用。腐竹提前泡好,也在開水里焯燙后切碎。

3、鍋內(nèi)入芝麻油稍熱時(shí)放入腐竹、調(diào)入鹽、白糖、生抽攪拌,藕粉用最少的水化開倒入鍋內(nèi),等藕粉遇熱變得粘稠了倒入薺菜和菜薹碎,關(guān)火攪拌均勻。

4、食材稍冷時(shí),帶一次性手套將食材捏成丸子,放在西葫蘆做成的花片上,再在丸子上點(diǎn)上芝麻醬(濃稠的芝麻醬需要用芝麻油或少許水解開來),放上枸杞,鄉(xiāng)野的姑娘華麗轉(zhuǎn)身啦。

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