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他們是零食也是藥,但這類(lèi)人請(qǐng)務(wù)必忌口!

2018-03-07 來(lái)源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:海參肉質(zhì)軟嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,但是海參屬于“發(fā)物”,對(duì)于一些對(duì)海鮮過(guò)敏、有帶狀皰疹、皮疹人群等疾病者盡量少食用,避免癥狀加重。

春節(jié)過(guò)后,很多人都收到了親朋好友贈(zèng)送的養(yǎng)生保健中藥產(chǎn)品,在商家的過(guò)分宣傳之下,很多人抱著沒(méi)病保健的想法去“嘗”試,要小心沒(méi)病吃出??!

中藥不一定滋補(bǔ)

談及中藥保健品,很多人第一反應(yīng)就是中藥滋補(bǔ)品,但事實(shí)并非如此。

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師趙瑞珍介紹:

中藥保健品源于中醫(yī)學(xué)寓醫(yī)于食的理論,是一種介于食品和藥品之間的一類(lèi)具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能的物質(zhì),依據(jù)功效大致可分為調(diào)理類(lèi)、補(bǔ)益類(lèi)、清熱類(lèi)等。

保健零食別亂吃

有些中藥可以作為食材日常使用,但并不是人人都適合吃的,即使是藥食兩用的中藥,也需要對(duì)癥食用。

茯苓餅

茯苓夾餅,又名茯苓餅,是老北京的一種滋補(bǔ)性傳統(tǒng)名點(diǎn)。

其主要成分茯苓有健脾和中、利水滲濕、養(yǎng)心安神的功效,對(duì)提高食欲、幫助消化有一定的食療作用。

但是如今的茯苓餅中除了茯苓之外還含有一定的調(diào)味劑如蜂蜜、白砂糖等,導(dǎo)致其中含糖量偏高,因此茯苓餅雖好吃,但不適合糖尿病患者和血糖偏高的人群。

龜苓膏

龜苓膏是一種很受女性喜愛(ài)的美容保健零食,市場(chǎng)銷(xiāo)量十分可觀。

龜苓膏中含有土茯苓、綿茵陳、金櫻花、火麻仁等中藥成分,具有清熱涼血、潤(rùn)腸通便等功效。

龜苓膏有很好的滋陰、解暑、解毒作用,是南方地區(qū)居民常用的清熱保健品,但是對(duì)于北方地區(qū)的居民來(lái)說(shuō),龜苓膏夏天吃比較合適。

另外,由于龜苓膏偏寒性,脾胃虛弱的人若過(guò)多食用會(huì)使腹瀉加重,氣虛的表現(xiàn)會(huì)更明顯。怕冷、或體質(zhì)虛寒的女性也不要過(guò)多食用。

海參

自古以來(lái)海參就作為一種價(jià)值極高的溫補(bǔ)品,適合秋冬季節(jié)食用。

海參肉質(zhì)軟嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,但是海參屬于“發(fā)物”,對(duì)于一些對(duì)海鮮過(guò)敏、有帶狀皰疹、皮疹人群等疾病者盡量少食用,避免癥狀加重。

阿膠

阿膠自古被稱(chēng)為“補(bǔ)血圣藥”,具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥等功效,可用于失血、不同程度的貧血、體弱以及手術(shù)后人群等。

阿膠雖好,但是對(duì)于一些有濕盛表現(xiàn)的人,則有可能滋膩過(guò)度,反而加重厭食、乏力的癥狀。

人參

人參被稱(chēng)為“百草之王”,味甘、性溫,可用于治療大病初愈或者是久病不愈的人群,能大補(bǔ)元?dú)狻?/p>

同時(shí),人參對(duì)脾氣不足、肺氣虧損、心氣虛、血虛、腎氣虧損等問(wèn)題也有很好的補(bǔ)益作用。

但是人參種類(lèi)較多,加之加工方式不同,可分為野山參、紅參、西洋參、高麗參等,所以在服用之前一定要弄清楚自己的體質(zhì),避免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。

提示:需要注意的是,與人參的甘溫不同,西洋參性寒、味甘微苦,適用于氣陰虛而有火之癥,不宜作為補(bǔ)陽(yáng)之用。

冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)夏草是一種名貴的滋補(bǔ)藥材,具有很高的藥用價(jià)值,可以提高機(jī)體的免疫力,對(duì)由免疫力降低導(dǎo)致的過(guò)敏性疾病有一定的緩解。

趙瑞珍說(shuō),最近由于冬蟲(chóng)夏草價(jià)格高、產(chǎn)量稀少的原因,不法商販在利益的驅(qū)使下,惡意造假,市面上蟲(chóng)草的仿品層出不窮,因此在不能分辨真假的情況下大眾還是要慎重使用。

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