蓮子加一寶,不僅治愈脾腎氣虛還把濕氣一掃而光!
你渴望身體健康,但往往事與愿違。最近體虛開始找上你,說到體虛你會想到腎虛,的確,相比其它部位虛弱,腎虛顯然是你更重視的癥狀,但其實除了腎虛之外,脾虛同樣需要引起你的關(guān)注,那么脾虛是什么呢?
什么是脾虛?
脾虛就是脾臟虛弱,脾臟是身體重要部位,起到運化水谷作用,脾臟作為后天之本,還能促進氣血生化。一旦脾虛那就糟糕了,可能會引起氣血不足,甚至?xí)鸶姑?、便溏、溏稀的發(fā)生。就表現(xiàn)來說,脾虛的人還會氣短乏力、容易消瘦、面部發(fā)黃等。
可能你會說,我也注意日常保健,怎么會出現(xiàn)脾虛呢?這是因為很你在保健時,忽視了這些事情……
為什么會出現(xiàn)脾虛呢?
1饑一餐飽一頓
職場工作者為了工作趕進度,常常是饑一餐、飽一頓,而這樣做可能會引起饑餓、飽腹失調(diào)。當(dāng)你饑餓時,會損傷脾胃;當(dāng)你吃得太飽,則會造成脾胃運化受阻,加重了負擔(dān)。
2吃過冷的實物
飲食時,還可能一味的追求口感,例如,生冷的食物你是非常喜歡的,卻不想,涼性的食物會損傷陽氣,造成脾胃運化失調(diào)。
3情緒的變化
生氣、焦慮、緊張、憂愁這些情緒的外現(xiàn),對身體的影響往往超乎你的想象,例如會引起肝失疏泄,影響到了脾胃升降,造成脾胃功能失調(diào),出現(xiàn)了脾虛。
可以說,很多時候你認為自己重視了保健,但依然會出現(xiàn)保健失調(diào),這就需要你重新、科學(xué)、合理的保健了。建議大家吃點芡實,可以促進保健。
脾虛的表現(xiàn)癥狀
雖然說,脾虛是非常常見的,但是卻還是有許多人是不知道脾虛的表現(xiàn)癥狀的。因此,下面小編就來為大家解答一下。
1F消化道:便秘或大便稀溏
從消化道上來講,脾虛導(dǎo)致的病癥一般有:食欲不振,偏食挑食,口中無味,脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀,不過也可能會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘,因為脾虛會導(dǎo)致腸胃缺少動力。
2F肌肉:肥胖或消瘦
當(dāng)脾虛的時候,人會出現(xiàn)全身乏力的情況,并且汗多、氣短,另外會出現(xiàn)眼皮沉重或者是抬不起來的情況,且下肢容易水腫。
身體太瘦,是因為脾虛不能運化,難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕,濕氣難以運化,淤積在體內(nèi),脾濕肥胖往往是肚子肥胖。
3F婦科:白帶過多或過少
女性因為婦科炎癥,也往往會引起脾虛濕重,白帶過多、月經(jīng)量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過少是因為脾虛引起的氣血不足,子宮內(nèi)膜生長太薄,月經(jīng)量過多是因為脾虛不能固攝經(jīng)血。
4F睡眠:流口水也因脾虛
脾虛的人會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀,另外會感到頭暈,睡眠質(zhì)量差。很多人睡覺會流口水,這和脾虛也有關(guān)系。中醫(yī)認為,涎(口水)為脾之液,正常情況下不會外溢,當(dāng)脾虛不能收攝津液時,才會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。
5F自查:看看自己的舌頭
脾虛的時候,除了以上的癥狀之外,在舌頭上也是有很大癥狀的,如舌邊齒印就是脾虛的表現(xiàn)。
芡實配蓮子,補脾腎祛濕氣
芡實,味甘、微澀、性平,具有補脾止瀉、除濕、固精的作用。而在這里推薦大家食用芡實,主要是芡實能除濕,可以調(diào)整脾胃功能,達到補益脾胃的作用。脾臟在滋養(yǎng)時,能很好的去除體內(nèi)濕氣,更好的消除困倦。
會養(yǎng)生的人,在吃芡實時還會搭配蓮子一起食用,你會說這怎么可能?蓮子不是涼性的食物,涼性的蓮子吃了之后,不是更容易加重濕氣嗎?
其實你的理解是錯誤的,蓮子確實屬于涼性的食材,但是,對于補脾來說,功效實在是太大了,甚至有些地方,還把蓮子稱作“脾果”,可見吃蓮子對身體保健是極好的。
另外,通過吃蓮子能補益心氣,起到安神助眠治療心虛的作用,當(dāng)把芡實和蓮子搭配起來一起食用,一個能除濕,一個能補脾,這樣的功效,無疑是非常有益脾臟保健的,還能把體內(nèi)的濕氣一掃而光。
推薦食療:芡實蓮子湯
準(zhǔn)備材料:芡實10g、蓮子40g、白糖10g。
制作過程:把芡實、蓮子用清水浸泡1一個小時;蓮子去除蓮子心;把芡實、蓮子一起下鍋熬煮;加入清水500ml、白糖,大火燒開后,轉(zhuǎn)成小火慢燉一個小時,即可食用。
脾虛是一件糟糕的事情,出現(xiàn)脾虛需要你很好的了解哪些原因?qū)е铝似⑻摰某霈F(xiàn),同時,通過吃芡實搭配蓮子能幫你更好的促進保健,讓你避免了脾虛傷身,讓身體更健康。
涼血止血;散瘀解毒。主吐血;咯血;便血;跌打損傷;結(jié)膜炎;痢疾。
健客價: ¥33補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥48健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力不思飲食,胃脘痞悶,腰膝疲軟,夢遺滑精,頭暈耳鳴。
健客價: ¥40益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥42益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥26益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價: ¥21補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥16健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價: ¥8補腎健脾。適用于脾腎氣虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,食欲不振;對白細胞減少癥屬脾腎氣虛證者有輔助治療作用。
健客價: ¥456益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價: ¥990益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價: ¥6901.益腎養(yǎng)元顆粒:補益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸:滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價: ¥1050健脾益腎,利水散結(jié)。用于輕、中度良性前列腺增生癥脾腎氣虛兼痰瘀證,癥見排尿無力,滴瀝不盡,夜尿頻多,小腹墜脹,腰膝酸軟,倦怠乏力等。
健客價: ¥50祛邪散結(jié)。用于氣虛痰瘀所致的中晚期肺癌化療的輔助治療。
健客價: ¥240益氣補腎,清肺化痰,止咳平喘,用于肺腎氣虛、痰熱郁肺之咳喘,以及急慢性支氣管炎、支氣管哮喘見上述癥候者。
健客價: ¥28補肺益腎、止咳化痰。用于慢性支氣管炎證屬肺腎氣虛、腎陽不足者。癥見咳嗽氣喘、咯痰、自汗、惡風(fēng)、易感、身寒肢冷、腰酸肢軟、乏力、頭昏耳鳴等。
健客價: ¥430扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價: ¥119補氣活血解毒。用于氣虛血瘀證為主要臨床表現(xiàn)的肺癌、胃癌的輔助治療。
健客價: ¥104健脾益腎、化瘀解毒。適用于不宜手術(shù)的脾腎兩虛、瘀毒內(nèi)阻型原發(fā)性肝癌輔助治療,與肝內(nèi)動脈介入灌注加栓塞化療合用,有助于提高介入化療療效、減輕對白細胞、肝功能、血紅蛋白的毒性作用,改善患者生存質(zhì)量、改善脘腹脹滿痛、納呆食少、神疲乏力、腰膝酸軟、溲赤便溏、疼痛。
健客價: ¥50補腎壯骨,健脾益氣。用于脾腎兩虛所致小兒佝僂病,癥見夜驚,夜啼,煩躁不安,多汗,納呆的輔助治療。
健客價: ¥50益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 生血丸:補腎健脾,填精養(yǎng)血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏;放、化療后全血細胞減少及再生障礙性貧血見上述證候者。
健客價: ¥4074鴻茅藥酒:祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹,筋骨疼痛,脾胃虛寒,腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。 薏辛除濕止痛膠囊:散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。
健客價: ¥669補腎溫陽,健脾益氣。用于中老年人脾腎陽虛引起的腰膝酸軟,神倦乏力,食欲不振;也可用于病后氣虛體弱見上述證候者。
健客價: ¥189龜齡集:強身補腦,固腎補氣,增進食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。 還少膠囊:溫腎補脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價: ¥999