隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力越來越大，不少人經(jīng)常心悸失眠，部分人未到中年便生華發(fā)或大量掉發(fā)。這對(duì)崇尚健康及愛美之人來說是一大憾事。如何讓頭發(fā)烏黑亮麗，掉發(fā)不再，除了適當(dāng)?shù)闹委熗?，平時(shí)不妨多用女貞子煲湯飲用。
女貞子為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)，能滋補(bǔ)肝腎，明目烏發(fā)，用于眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明。女貞子在中醫(yī)處方上用得十分廣泛。
女貞子黑芝麻瘦肉湯（一人份）
主料：瘦豬肉50克，女貞子10克，黑芝麻10克。
制法：豬瘦肉洗凈，切塊；女貞子、黑芝麻洗凈；把全部材料放入瓦煲內(nèi)，加入清水4碗，文火煲1個(gè)小時(shí)，加適量食鹽即可。
專家點(diǎn)評(píng)
女貞子性味甘苦涼，功能滋補(bǔ)肝腎，明目烏發(fā)。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，女貞子能“主補(bǔ)中，安五臟，養(yǎng)精神，除百疾，久服輕身不老”。黑芝麻性味甘平，補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，黑芝麻能“主傷中，虛羸，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老”?，F(xiàn)代研究表明，黑芝麻具延緩衰老作用。配豬瘦肉健脾，此湯鮮美甘甜，能補(bǔ)腎益精養(yǎng)發(fā)，可作為滋養(yǎng)護(hù)發(fā)食療之一，適應(yīng)于須發(fā)早白者。
值得注意的是，有的人煲湯，以為藥材放越多越有效，其實(shí)這是不合適的。黃月純表示，在治療上，女貞子一天的常用量為6-12克，黑芝麻一天的常用量為9-15克。當(dāng)然，作為保健之用，甚至還可以再少一些。此湯還具有潤腸燥作用，因此，脾胃虛寒泄瀉及陽虛者慎服。同時(shí)黑芝麻忌與雞肉同食。
選材要點(diǎn)
女貞子以粒大、飽滿、黑紫色為佳；芝麻為胡麻科植物脂麻的種子，芝麻分黑白兩種，黑的多藥用，白的多食用。挑選黑芝麻以身干，粒飽滿，顏色黑，無雜質(zhì)為佳。
頭暈?zāi)垦?，須發(fā)早白，視物昏花，陰虛發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥6蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。
健客價(jià)： ￥135買二送一,確認(rèn)收貨，聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià)： ￥148本品適用于治療男性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià)： ￥80養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥7.2養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥14固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿，全禿，普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥20蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。
健客價(jià)： ￥275本品適用于治療男性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià)： ￥255固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥26固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥9固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥11固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥20固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿，全禿，普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥18本品適用于治療男性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià)： ￥492本品適用于治療男性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià)： ￥960固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥19固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿，全禿，普禿及肝腎之癥狀性脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥8.5
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
