常吃藥不如多吃這幾種食物,補(bǔ)腎、安眠、降脂、降糖、止痛…
老話說(shuō)得好,是藥三分毒!如果生病了,就想起用藥片來(lái)抱佛腳,那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物。今天小健來(lái)告訴你,有些食物不僅有保健的作用,甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯,長(zhǎng)期吃一定會(huì)有效哦。
冬瓜
天然減肥藥
其實(shí)想減肥,不用吃又貴又傷身的減肥藥,吃冬瓜就可以減肥。
冬瓜利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美譽(yù)。尤其是水腫型肥胖,吃冬瓜減肥效果更明顯。
檸檬
天然感冒藥
檸檬可以減輕甚至治療感冒,因?yàn)闄幟手懈缓S富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片,放鹽,沖一杯熱咸的檸檬水,可以減輕各種感冒癥狀,尤其在感冒初期,可以不藥而愈。
生姜
天然止痛藥
生姜,其實(shí)是個(gè)天然的“止痛高手”。感冒頭痛、痛經(jīng),可以熬點(diǎn)生姜紅糖水喝。將生姜切片放在濃鹽水中煮熟,外敷腰部和膝關(guān)節(jié),可以緩解腰痛、膝關(guān)節(jié)痛。
山藥
天然補(bǔ)腎藥
山藥不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾,適合各種體質(zhì)的人。脾胃虛弱和腎虛的人,可以把山藥作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物。
香蕉
天然安眠藥
外國(guó)人稱,香蕉是“能結(jié)束人煩惱的快樂(lè)水果”。香蕉,實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”。它含有消除身體疲勞的鎂元素。
睡前吃香蕉,不用擔(dān)心發(fā)胖,反而有助消化,促進(jìn)排便。
蜂蜜
天然消炎藥
蜂蜜不僅營(yíng)養(yǎng)美味,還可以代替“創(chuàng)可貼”。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑,具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜涂在傷口上,預(yù)防感染,同時(shí)還能加速傷口愈合。
葡萄
天然抗衰老藥
吃葡萄,最好連皮帶籽一起吃下去。葡萄中含有的原花青素,是目前國(guó)際上公認(rèn)的天然抗氧化劑。葡萄皮和籽中,同樣含有十分豐富的抗氧化物質(zhì)。
西紅柿
天然防曬藥
西紅柿是最好的防曬食物,號(hào)稱“食物防曬霜”。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C,提高肌膚對(duì)陽(yáng)光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
白蘿卜
天然美白藥
白蘿卜生吃、熟吃都可以,含有豐富的維生素C。眾所周知,維生素C能夠防止皮膚老化,抑制黑色素。所以,多吃白蘿卜可以達(dá)到美白效果。
大蒜
天然抗癌藥
大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是“抗癌之王”。必須先把大蒜切成一片一片的薄片,暴露在空氣里,讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結(jié)合產(chǎn)生大蒜素,這樣吃大蒜才有用。
高麗菜
天然胃藥
高麗菜,就是甘藍(lán)(卷心菜),含有保護(hù)胃腸黏膜的物質(zhì),是“廚房的天然胃藥”。對(duì)于腸胃蠕動(dòng)與吸收有加分效果,可以有效地預(yù)防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
菜芹
天然降壓藥
芹菜含酸性的降壓成分,一直是備受追捧的降壓食材。對(duì)于血管硬化,神經(jīng)衰弱患者有輔助治療作用。
天然降脂藥
山楂,之所以為我們所熟知是因?yàn)楸呛J。通常,我們只知道山楂開(kāi)胃,其實(shí)更大的作用是能促進(jìn)膽固醇排泄,而降低血脂。
山楂是酸性食物,不宜空腹食用,最好在飯后食用。
西梅干
天然瀉藥
便秘,是困擾很多人的難言之隱。西梅干,緩解便秘的效果最好。因?yàn)樗械纳嚼嫣谴?,是一種天然“瀉藥”。
草莓
天然維生素
草莓,被稱為“活的維生素丸”。它的維生素C含量,比柑橘高3倍,比蘋果、葡萄高10倍以上,而且含有眾多人體必需的成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。
火龍果
天然重金屬解毒藥
火龍果,含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效。
菠蘿
天然助消化藥
菠蘿,具有很好的助消化作用,因?yàn)樗胸S富的消化酶,特別能分解脂肪。如果覺(jué)得自己消化能力不大好,或者吃的太飽的話,吃點(diǎn)菠蘿能幫助消化。
銀耳
天然潤(rùn)肺藥
銀耳的功效堪比燕窩,很多人吃它是為了滋陰潤(rùn)肺,美容養(yǎng)顏。一年四季都比較適合食用,尤其是干燥的秋天。
橙汁
天然抗疲勞藥
很疲勞沒(méi)精神,需要提神抗疲勞的時(shí)候,喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水里添加一些橙汁,就能做成“提神水”。
土豆
天然止痛藥
喝酒引起的頭痛,完全可以通過(guò)吃土豆緩解。因?yàn)轱嬀七^(guò)量,會(huì)導(dǎo)致鉀流失引起頭痛,而含鉀豐富的土豆,可以緩解醉酒后的頭痛。
單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥109固腎安胎丸:滋陰補(bǔ)腎,固沖安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫(yī)腎陰虛證,癥見(jiàn):腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血、可伴有頭暈耳鳴,口干咽燥,神疲乏力,手足心熱。 地屈孕酮片:地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。 復(fù)合維生素片:用于滿足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對(duì)維生素、礦
健客價(jià): ¥1068滋陰補(bǔ)腎,固沖安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫(yī)腎陰虛證,癥見(jiàn):腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血、可伴有頭暈耳鳴,口干咽燥,神疲乏力,手足心熱。
健客價(jià): ¥50刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 腎寶片:調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥1388滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥23益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥20益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥26彝醫(yī):西弗色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴、吐土習(xí)。 中醫(yī):清熱解毒,利尿通淋。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致淋證,證見(jiàn):小便不利,淋瀝澀痛,下尿路感染見(jiàn)上述證候者?!?/p> 健客價(jià): ¥56.5
彝醫(yī):西弗色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴、吐土習(xí)。 中醫(yī):清熱解毒,利尿通淋。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致淋證,證見(jiàn):小便不利,淋瀝澀痛,下尿路感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥51磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià): ¥571清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥14.5滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥22.5益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥34養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于氣陰不足、內(nèi)熱消渴、癥見(jiàn)煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥25配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥46本品適用于治療2型糖尿病:當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥68補(bǔ)腎壯陽(yáng),生津。用于陽(yáng)痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥53配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥66用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥56生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥131.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥25調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥272益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥14