濕氣重必吃它，痰多，頭臉油膩要吃它，水腫肥胖更要吃它！

　　五味冬術(shù)散祛濕減肥的真相，你肯定還不知道，看完再說吧！男女必讀！

　　中醫(yī)認為，“濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因為環(huán)境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內(nèi)都會有不同程度的濕氣。

　　濕氣不除，人會莫名犯困沒有精神，睡再久也睡不夠，而且會引發(fā)各種嚴重疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦！

　　之前我對中醫(yī)食療養(yǎng)生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是愛喝冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒和各種冷凍食品，飲料都放滿了冰箱。一到冬天我就愛吃火鍋，最愛涮肉，但中醫(yī)認為這些吃多了，就會導致痰濕。

　　每天早晨起床的時候，我總是覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，小腿肚子還發(fā)酸、發(fā)沉，感覺全身很浮腫。尤其是春夏愈發(fā)覺得貪睡，身體無力犯困。有一次感冒了怎么也好不了，無奈去老中醫(yī)那里檢查，才知道這些問題都是因為體內(nèi)有濕氣的體現(xiàn)。

　　那么如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢？

　　體內(nèi)有濕氣的8大表現(xiàn)

　　1.頭發(fā)愛出油、面部油亮

　　2.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

　　3.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”

　　4.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

　　5.機能衰退，對房事不感興趣質(zhì)量不高，男性陽痿早泄。

　　6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

　　7.大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易沖掉）

　　8.眼袋下垂，黑眼圈嚴重，肥胖，減肥后反彈

　　如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內(nèi)有濕氣。

　　我最早的時候去拔過罐，嚇死人了，那師傅也說是體內(nèi)濕氣太重?？墒怯诌^了兩個月，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有了。體重也減掉了足足8斤，但是真懷疑減掉的不是肉，而是體內(nèi)的水汽濕氣.

　　說到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什么靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？其實我并不是吃了藥哦，只不過是從一個五味堂哪里拿了一個食療除濕氣的古方，這個方子名叫：五味冬術(shù)散。中醫(yī)說：堅持吃吧，吃上一段時間身體內(nèi)濕氣就沒了，身體就會變好。

　　那么五味冬術(shù)散到底是一個什么方子呢？我去查了一些專業(yè)資料，分享給大家：

　　五味冬術(shù)散大有來頭，出自宋朝官方藥典《和劑局方》，方由冬白術(shù)（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆，桑白皮組成，后來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用扁豆，薏苡仁，冬白術(shù)之類的熬粥喝，只是并不知道這個冬術(shù)散來歷。一千多年來，這個散劑給天下古今蒼生帶來了多少福音，已經(jīng)不可考證了，它一直活躍在老百姓的餐桌上。

　　五味冬術(shù)散一共有5味配方：冬白術(shù)（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆、桑白皮。

　　五味冬術(shù)散的配方精巧無比，這可比簡單用薏米熬粥來喝效果強多了：其中冬白朮是健脾的主藥，如《本草新編》說冬白術(shù)：”健脾祛濕之神藥，而其尤能祛濕“。方中白茯苓、薏苡仁、白扁豆健脾滲濕，桑白皮利水消腫。相輔相成，絲絲入扣，有著嚴密的思路和邏輯。

　　我把這個方子告訴了很多好朋友，很多人剛聽到五味冬術(shù)散的配方和祛濕功效都很感興趣，可一想到每天都去煮的時候都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了。

　　好在有五味堂開發(fā)了五味冬術(shù)散，將冬白術(shù)（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆、桑白皮低溫烘培至熟，磨成細粉，做成了每日必備的代餐粉，淘寶搜索下“五味古法中醫(yī)”或在”五味古法中醫(yī)“微店，就很容易買到五味冬術(shù)散了，每天吃上幾勺子冬術(shù)散祛濕減肥是簡單的一件事情。而且真正有祛濕的效果。

　　還記得之前每次上廁所都得半個小時左右，吃了一段時間五味冬術(shù)散后，我明顯感覺到自己大便干結(jié)情況好了很多，排便通暢，緩解了長久以來便秘的困擾。不僅如此，之前一直鼓鼓脹脹的小肚子也漸漸下去了，排氣也通暢了。

　　早晚各一杯五味冬術(shù)散，現(xiàn)在每天早上起床后，我都是精神飽滿，不再是以前那樣昏昏沉沉沒狀態(tài)的樣子。直到現(xiàn)在，我已經(jīng)吃了五味冬術(shù)散好幾個月了，真心覺得不錯。

　　清代醫(yī)學家在《濕氣論》一書中說：”人知避風寒，而不知避濕，蓋濕傷人隱而緩，隱則莫見，而受之也深，緩則不覺，而發(fā)之也遲“。意思是大家都知道躲避風寒，但是卻不知道躲避濕氣得侵害，等發(fā)現(xiàn)的時候，還不重視，則濕氣就會給你身體造成很大的困擾。所以，中醫(yī)常常提到濕氣，而五味冬術(shù)散則是去濕氣的一個最經(jīng)典的名方。

　　有人想當然的在五味冬術(shù)散里面加一些冰糖或者枸杞，還有加燕麥的，中醫(yī)說，這三樣東西千萬不要加，五味冬術(shù)散的5味配方都是祛濕的，本身不含濕，所以它們沖出來都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進去冰糖，燕麥或者枸杞，就等于加進去了濕氣，所以沖出來就稠了。雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為隨意改變了配方，那么五味冬術(shù)散的5味材料就都白費了，功效大打折扣。