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清晨吃它,勝任何補藥,一碗神仙粥,91歲中醫(yī)心臟手術(shù)2月痊愈

2017-10-25 來源:新經(jīng)絡(luò)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:晨起胃腸空虛,一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸,且極易吸收,很適合老年人及病后體虛之人,長期服用,勝過補品。

  這粥是什么樣的吃了就能變神仙呢?神仙粥存在嗎?

  確實存在!它就是國家人事部、衛(wèi)生部、中醫(yī)藥管理局評選認定的國家級百名老中醫(yī)之一、北京中醫(yī)醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。

  ▲王嘉麟先生在坐診

  為什么叫做神仙粥呢?這里面可是有門道的。

  心臟做手術(shù),2個月就恢復(fù)

  “神仙粥”食養(yǎng)勝補品

  王嘉麟先生,耄耋之年,一頭鶴發(fā),耳聰目明,面色紅潤;單腿站立,雙臂上舉,身不晃腿不抖。您可能不知道:

  在十多年前,王嘉麟先生患了冠心病,三天兩頭住院,74歲時還做了心臟搭橋手術(shù),但他僅用了兩個月就恢復(fù)如常。

  問起王嘉麟先生的調(diào)養(yǎng)秘訣,老人家笑著講出了自己的養(yǎng)生之道,他認為:

  食能養(yǎng)人亦能傷人,凡事太過則生傷害。

  人以食為本,人體所需營養(yǎng)物質(zhì)都是通過口攝取,把住“入口”是身體強壯的關(guān)鍵。

  近20年來,王嘉麟先生每天早晨5點多鐘起床都會吃這一道“神仙粥”,他是經(jīng)過王嘉麟先生精心調(diào)配的,已經(jīng)堅持了20年。具體組方如下:

  吃了20年的神仙粥

  將百合、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米面等共煮為粥,制成后再加上1~2匙蜂蜜。

  每天早飯?zhí)ぬ崒嵉睾壬弦贿@大碗藥粥,然后再吃一個雞蛋。

  另外,隨季節(jié)變更適時加入大棗、桂圓、黑芝麻等。

  天天如此,20年如一日,從未間斷過。王嘉麟先生特別提醒:

  晨起胃腸空虛,一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸,且極易吸收,很適合老年人及病后體虛之人,長期服用,勝過補品。

  為什么這個粥這么好?勝過補品、還幫助王嘉麟先生神速恢復(fù)身體呢?王嘉麟先生也解釋了具體配伍:

  百合潤肺止咳、寧心清熱;

  枸杞子滋補肝腎、強筋壯骨;

  銀耳益氣養(yǎng)陰;山藥健脾益氣;

  核桃益志補腎;蜂蜜益氣補中、潤燥養(yǎng)顏;

  玉米面降脂寬腸;大棗和胃健脾;

  黑芝麻補肝益腎、潤腸通便、烏須黑發(fā);

  桂圓補心脾、安神。

  食借藥力、藥助食威,二者相輔相成,相得益彰,且取材方便,制作簡易。

  因此,也有人把王嘉麟先生的藥粥美名曰“神仙粥”。

  ▲王嘉麟先生年過90還坐診、看病。這神仙粥功不可沒

  當然,除了這飲食粥,王嘉麟先生平時還會喝點葡萄酒、每天萬步等協(xié)調(diào)發(fā)展來養(yǎng)生、保健,這粥,確實是王嘉麟先生養(yǎng)生的一個亮點。

  一句忠告

  養(yǎng)生不言遲,貴在堅持

  王嘉麟先生說,作為一名中醫(yī),他年輕力壯的時候,也很少顧及到養(yǎng)生保健,但就在老年忽發(fā)那場疾病后,他徹底意識到了養(yǎng)生的重要性。

  為此,王嘉麟先生在工作之余就多了一項任務(wù),就是以自己的親身經(jīng)歷勸告旁人:養(yǎng)生不言遲,堅持下去必有后功。

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