這粥是什么樣的吃了就能變神仙呢?神仙粥存在嗎?
確實存在!它就是國家人事部、衛(wèi)生部、中醫(yī)藥管理局評選認定的國家級百名老中醫(yī)之一、北京中醫(yī)醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。
▲王嘉麟先生在坐診
為什么叫做神仙粥呢?這里面可是有門道的。
心臟做手術(shù),2個月就恢復(fù)
“神仙粥”食養(yǎng)勝補品
王嘉麟先生,耄耋之年,一頭鶴發(fā),耳聰目明,面色紅潤;單腿站立,雙臂上舉,身不晃腿不抖。您可能不知道:
在十多年前,王嘉麟先生患了冠心病,三天兩頭住院,74歲時還做了心臟搭橋手術(shù),但他僅用了兩個月就恢復(fù)如常。
問起王嘉麟先生的調(diào)養(yǎng)秘訣,老人家笑著講出了自己的養(yǎng)生之道,他認為:
食能養(yǎng)人亦能傷人,凡事太過則生傷害。
人以食為本,人體所需營養(yǎng)物質(zhì)都是通過口攝取,把住“入口”是身體強壯的關(guān)鍵。
近20年來,王嘉麟先生每天早晨5點多鐘起床都會吃這一道“神仙粥”,他是經(jīng)過王嘉麟先生精心調(diào)配的,已經(jīng)堅持了20年。具體組方如下:
吃了20年的神仙粥
將百合、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米面等共煮為粥,制成后再加上1~2匙蜂蜜。
每天早飯?zhí)ぬ崒嵉睾壬弦贿@大碗藥粥,然后再吃一個雞蛋。
另外,隨季節(jié)變更適時加入大棗、桂圓、黑芝麻等。
天天如此,20年如一日,從未間斷過。王嘉麟先生特別提醒:
晨起胃腸空虛,一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸,且極易吸收,很適合老年人及病后體虛之人,長期服用,勝過補品。
為什么這個粥這么好?勝過補品、還幫助王嘉麟先生神速恢復(fù)身體呢?王嘉麟先生也解釋了具體配伍:
百合潤肺止咳、寧心清熱;
枸杞子滋補肝腎、強筋壯骨;
銀耳益氣養(yǎng)陰;山藥健脾益氣;
核桃益志補腎;蜂蜜益氣補中、潤燥養(yǎng)顏;
玉米面降脂寬腸;大棗和胃健脾;
黑芝麻補肝益腎、潤腸通便、烏須黑發(fā);
桂圓補心脾、安神。
食借藥力、藥助食威,二者相輔相成,相得益彰,且取材方便,制作簡易。
因此,也有人把王嘉麟先生的藥粥美名曰“神仙粥”。
▲王嘉麟先生年過90還坐診、看病。這神仙粥功不可沒
當然,除了這飲食粥,王嘉麟先生平時還會喝點葡萄酒、每天萬步等協(xié)調(diào)發(fā)展來養(yǎng)生、保健,這粥,確實是王嘉麟先生養(yǎng)生的一個亮點。
一句忠告
養(yǎng)生不言遲,貴在堅持
王嘉麟先生說,作為一名中醫(yī),他年輕力壯的時候,也很少顧及到養(yǎng)生保健,但就在老年忽發(fā)那場疾病后,他徹底意識到了養(yǎng)生的重要性。
為此,王嘉麟先生在工作之余就多了一項任務(wù),就是以自己的親身經(jīng)歷勸告旁人:養(yǎng)生不言遲,堅持下去必有后功。
1、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥831.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥381.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價: ¥35本品有提高竇性心律,改善竇房結(jié)、房室傳導功能,改善心臟功能的作用。用于多種心律失常,房室傳導阻滯,難治性緩慢型心律失常,傳導阻滯。
健客價: ¥18.61.房性心律失常(心房撲動、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學特點,胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動脈供血不足及心力衰竭)。
健客價: ¥32用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥8.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥13舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥39益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥259透竅消腫,祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥25溫中補虛,和里緩急,開胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價: ¥26.5散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價: ¥248健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥24收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥22辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價: ¥27降氣化痰,止咳定喘。用于風寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥25健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價: ¥38健脾和胃,理氣活血。用于脾胃不和所致的上腹疼痛,痞滿納差以及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥24清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價: ¥43有效緩解牙齦上火出血紅腫等牙痛相關(guān)問題,平衡口腔微生態(tài)。
健客價: ¥38補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥17溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥19清肝明目,疏風散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價: ¥12彝醫(yī):嗨補里讓希習奴,乃讓希習奴。中醫(yī):活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于氣滯血瘀所致的腰腿痛,風濕關(guān)節(jié)痛,癌癥疼痛。
健客價: ¥23