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高溫下,口干疲乏心煩?巧用西洋參清熱、補(bǔ)氣、提神!

2017-10-03 來源:岐黃養(yǎng)身堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:炎炎夏日,酷熱難當(dāng),人們常因耗氣損陰而出現(xiàn)口干舌燥、疲倦乏力、易犯困等癥狀,西洋參作為夏日清補(bǔ)的佳品,被不少熱衷養(yǎng)生的市民用作泡水或煮湯服用,以清熱提神、補(bǔ)氣滋陰,緩解夏日暑熱不適。

   高溫下,口干疲乏心煩?巧用西洋參清熱、補(bǔ)氣、提神!

  那西洋參是否每個(gè)人均適合服用?與“百草之王”人參又有何不同?
 
  西洋參的主要產(chǎn)地是美國、加拿大等國家,由于美國國旗是星條旗,所以西洋參也被稱作花旗參。西洋參的發(fā)現(xiàn)其實(shí)得益于我國人參的藥用價(jià)值。早于1714年,一位英國傳教士撰寫了一篇關(guān)于我國人參藥用價(jià)值的論文,論文發(fā)表后,加拿大魁北克的拉菲太神父借此在加拿大南部發(fā)現(xiàn)了這種植物,后來,人們又在北美大西洋沿岸、加拿大東南部和美國東部發(fā)現(xiàn)了這種“人參”。從此以后,西洋參就被人們所認(rèn)識(shí),并且遠(yuǎn)銷世界各地。
 
  西洋參和我國人參可謂是“一母同胞”,從原植物來源看,兩者同屬五加科植物,西洋參為五加科植物西洋參的干燥根,而人參為五加科植物人參的干燥根。
 
  西洋參有類似人參的補(bǔ)氣作用,但沒有人參的溫燥之性,適當(dāng)服用不容易上火。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,西洋參性涼味甘,涼能清熱,甘涼相合,既能清熱養(yǎng)陰,又能生津止渴?!侗静輳男隆份d:西洋參“補(bǔ)肺降火,上津液,除煩倦,虛而有火者相宜”?!夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》亦載:西洋參“性涼而補(bǔ),凡欲用人參而不受人參之溫者,皆可以此代之。能補(bǔ)助氣分,并能補(bǔ)益血分”。
 
  西洋參最大的優(yōu)點(diǎn)是補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤(rùn)養(yǎng)五臟,最適用于氣陰兩虛有熱的人,其特點(diǎn)為不熱不燥,凡不適合人參和熱補(bǔ)的人,均可選用西洋參。此外,在日常的保健中,經(jīng)常熬夜者難免心肝火旺,可以喝點(diǎn)西洋參茶清熱降火;春季若因氣虛,氣血鼓動(dòng)無力而引起困乏,且白天晚上睡都不解乏的話,可吃點(diǎn)西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰;夏季天氣炎熱,人體出汗較多,消耗較大,睡眠又少,適宜選用西洋參養(yǎng)陰清補(bǔ);而秋天氣候干燥,燥氣最易傷肺、傷津液,可泡點(diǎn)西洋參水飲用。
 
  科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,西洋參主要的有效成份是人參皂苷,下面再從中藥藥理學(xué)的角度深入了解一下西洋參的主要功效和作用。
 
  1具有增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,西洋參中的皂苷可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用??蛇m用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
 
  2保護(hù)心血管系統(tǒng),常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參,療效顯著。
 
  3提高免疫力,可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),有效抵抗癌癥。
 
  4促進(jìn)血液活力,可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng),增加血色素。
 
  5治療糖尿病,可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝,對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。
 
  西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用,但并非人人都適合服用,如果藥不對(duì)癥,很可能會(huì)起到反作用。例如西洋參性涼,陽氣不足、脾胃虛寒、四肢寒冷、體寒、大便稀溏,女子痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多者,不宜把西洋參作為保健品服用,以免進(jìn)一步損傷陽氣而加重病情。感冒和急性感染期間,同樣也不宜服用。此外,服西洋參期間,忌吃蘿卜、喝茶和咖啡等,以免影響療效。
 
  現(xiàn)代人工作壓力大,應(yīng)酬多,飲食生活不規(guī)律,不妨根據(jù)自己的需要,制作或選擇簡(jiǎn)單易行的西洋參保健食用方法。
 
  1含化法:
 
  西洋參切片,直接口嚼含化,每次口含1-2片,每天用量2~4克,特別適用于教師等需要長(zhǎng)時(shí)間講話,容易耗氣導(dǎo)致氣短乏力者,在提神的同時(shí)還可以改善發(fā)聲狀況。

  2泡水法:

 ?。?)西洋參菊花茶。
 
  取西洋參片約3克,與適量菊花一同放入茶壺中,開水沖泡,至茶湯濃郁飲用。這種茶有滋陰清熱、養(yǎng)胃生津的功效。
 
  (2)西洋參麥冬飲。
 
  將西洋參片和麥冬放入煲中,文火熬制約1小時(shí),飲用湯液。有滋陰潤(rùn)燥的作用,適合咽干口渴,經(jīng)常咳嗽者。
 
  (3)西洋參紅棗飲。
 
  將西洋參片加水煮開后,加入紅棗,繼續(xù)煮1小時(shí),飲用湯液,有可以滋陰養(yǎng)顏、平肝火的作用。

  (4)西洋參枸杞茶。
 
  取西洋參片,與適量枸杞子一同放入茶壺中,開水沖泡,至茶湯濃郁飲用。有補(bǔ)氣養(yǎng)血,美白養(yǎng)顏的作用。
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