誰(shuí)說(shuō)咳嗽、痰多就得吃藥？喝它也可以！

　　慢性支氣管炎，是中老年人呼吸系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)目前有將近3000多萬(wàn)人都備受此病的困擾。

　　主子們可千萬(wàn)別小瞧這個(gè)看似普通的慢性病哦！

　　它會(huì)像螞蟻一樣侵蝕我們的日常生活，難以治愈。如果不加以重視，還可能并發(fā)阻塞性肺氣腫、哮喘或是肺源性心臟病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

　　什么是慢性支氣管炎？

　　中醫(yī)認(rèn)為，慢性支氣管炎多半是因?yàn)轶w質(zhì)虛寒所致。

　　而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，慢性支氣管炎是一種發(fā)生在氣管及其周圍組織的慢性、非特異性炎癥。

　　它有著咳嗽、咳痰、氣喘的表癥，很容易受到環(huán)境（空氣、濕度、氣溫）的刺激而反復(fù)、持續(xù)發(fā)病，根本停不下來(lái)，讓人甚是疲憊！

　　慢性支氣管炎該吃啥？

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　　高蛋白

　　雞肉、雞蛋、豬瘦肉、淡水魚(yú)、豆制品之類的高蛋白食物，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

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　　高維生素含量

　　大棗、酸棗、山楂、柑橘、西紅柿、菠菜、小白菜、大白菜之類維生素C含量較高的食物，能促進(jìn)抗體的形成，提高白細(xì)胞的吞噬作用。

　　動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、胡蘿卜、玉米、西紅柿之類維生素A含量較高的食物，能維持呼吸道上皮細(xì)胞組織的健康，對(duì)減輕咳嗽、防治哮喘有一定的益處。

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　　健脾宜肺的食物

　　比如梨、枇杷、大棗、百合、蓮子、銀耳、核桃、蘿卜、蜂蜜，或是豬肺、羊肺、牛肺之類的食物，它們都有健脾宜肺的功效，對(duì)支氣管炎癥狀的緩解有很大的幫助。

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　　多喝水，多喝蔬果汁

　　保持每天2000~2500毫升的飲水量，有助于痰液的稀釋、癥狀的緩解。

　　此外，蔬果汁對(duì)慢性支氣管炎也有很好的療效。

　　慢性支氣管炎小藥方

　　推薦給大家一個(gè)可以祛寒化痰、理氣解表的方子，很適合患有慢性支氣管炎的主子在日常調(diào)養(yǎng)的時(shí)候飲用哦！

　　↓白蘿卜胡椒水↓

　　做法：取白蘿卜100克，白胡椒5粒，白糖適量，陳皮10克。加水共煎30分鐘左右，即可飲用，每天早晚各一次。

　　功效：本草綱目稱白蘿卜為“蔬中最有利者”，它具有除疾潤(rùn)肺、解毒生津的功效。

　　白胡椒能下氣、消痰、溫中散寒；生姜的作用主要是發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒；陳皮中所含的揮發(fā)油能促進(jìn)痰液的咳出。

　　以上諸味合用，不僅可以達(dá)到溫化寒痰的效果，還能改善虛寒、痰濕的體質(zhì)。

　　慢性支氣管炎飲食禁忌

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　　忌油、煎、炸

　　油、煎、炸的食物不易消化，容易妨礙脾胃運(yùn)化、生熱脹氣、助濕生痰，使得咳嗽、咳痰的癥狀加重。

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　　忌辛辣、過(guò)咸、過(guò)甜

　　像是辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜之類的食物，如果攝入過(guò)多會(huì)很容易產(chǎn)生黃痰、黏痰等癥狀，不利于控制炎癥；另外，甜食和咸食攝入過(guò)多，會(huì)刺激咽喉、誘發(fā)咳嗽。

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　　忌生痰食物

　　不宜多吃魚(yú)、蝦、蟹、西瓜、人參、椰子、櫻桃、石榴之類甘酸、性涼的食物。

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　　忌大量飲酒

　　大量飲酒，不僅容易造成肝損傷，還會(huì)使機(jī)體免疫功能降低、抵抗力減弱，從而令癥狀逐漸加重，最終導(dǎo)致肺氣腫、肺心病。

　　小貼士

　　慢性支氣管炎在短時(shí)間內(nèi)很難治愈，所以，平時(shí)要盡量減少環(huán)境因素對(duì)呼吸道的刺激，不要抽煙，保證室內(nèi)空氣流通新鮮，控制、消除各種有害氣體或是煙塵。