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美容抗衰,花生豬蹄粥首當(dāng)其沖!

2017-09-04 來(lái)源:御醫(yī)說(shuō)養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:豬蹄含有豐富的膠原蛋白,可以促進(jìn)雄性激素的分泌,使皮膚吹彈可破,而且,年紀(jì)越大,膠原蛋白就流失的越多,多吃豬蹄可以緩解膠原蛋白的流失?;ㄉ址Q“長(zhǎng)生果”,可抗衰老,兩種食材加在一起經(jīng)常吃,看起來(lái)只有18歲哦!

  美容抗衰,花生豬蹄粥首當(dāng)其沖!

  我們都知道豬蹄含有豐富的膠原蛋白,可以促進(jìn)雄性激素的分泌,使皮膚吹彈可破,而且,年紀(jì)越大,膠原蛋白就流失的越多,多吃豬蹄可以緩解膠原蛋白的流失。花生,又稱“長(zhǎng)生果”,可抗衰老,兩種食材加在一起經(jīng)常吃,讓主子們看起來(lái)只有18歲哦!

  今天推出的【花生豬蹄粥】脂肪量較高,肝病患者、動(dòng)脈硬化患者不宜食用。

  食材

  大米100g、花生30g、豬蹄一只、料酒10g、鹽、蔥末適量。

  做法

 ?、賹⒇i蹄洗凈,剁成小塊,放入鍋中焯去血水;大米淘干凈,浸泡30分鐘;花生洗凈,浸泡4小時(shí)。

 ?、阱亙?nèi)倒清水大火沸煮,放入豬蹄、花生、料酒煮約1.5個(gè)小時(shí),放入大米煮爛,加入鹽、蔥末即可。

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