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頸椎不舒服的人,佛中醫(yī)推薦的這幾款食療方要收好

摘要:飲食上宜溫性祛風之食品,以溫經(jīng)祛風,散寒通絡。如大豆、羊肉、狗肉、胡椒、大蔥、生姜、牛肉、雞肉等,忌食涼性食物及生冷瓜果、冷飲,如涼瓜、苦瓜、白菜、水瓜等,多溫熱茶飲

  對于頸椎病這個詞相信大家并不陌生,關于它的治療和保健上網(wǎng)也有很多方法,但是關于它的中醫(yī)飲食護理大家應該不多見。辨證施膳其實是中醫(yī)護理中很重要的一部分,根據(jù)患者的病情,體質(zhì)等情況選擇合適的膳食,以達到治療疾病的效果。

  你了解自己是屬于中醫(yī)里的頸椎病的哪一證型嗎?

  1

  風寒痹阻證:

  頸、肩、上肢串痛麻木,以痛為主,夜晚痛增,頭有沉重感,頸部僵硬,惡風畏寒,得熱痛減,舌淡紅,苔薄白,脈弦緊。

  2

  血瘀氣滯證:

  頸、肩及上肢刺痛,痛處固定,伴有肢體麻木,舌質(zhì)暗,邊有瘀點,脈弦澀。

  3

  肝腎不足證:

  頸及上肢麻木,耳鳴耳聾,失眠多夢,可伴有眩暈,精神萎靡,健忘,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈細。

  4

  濕阻絡證:

  頭暈目眩,頭重如裹,四肢麻木。納呆,惡心,肢體倦怠,舌淡紅,苔厚膩,脈滑。

  5

  氣血虧虛證:

  頭項酸痛不適,頭暈目眩,勞則即發(fā),面色蒼白,唇甲不華,心悸氣短,四肢麻木,舌淡苔少,脈細弱。

  再來根據(jù)自己的證型選擇適合自己的飲食:

  一、風寒濕痹證:

  飲食上宜溫性祛風之食品,以溫經(jīng)祛風,散寒通絡。如大豆、羊肉、狗肉、胡椒、大蔥、生姜、牛肉、雞肉等,忌食涼性食物及生冷瓜果、冷飲,如涼瓜、苦瓜、白菜、水瓜等,多溫熱茶飲。

  食療方:鱔魚湯、當歸紅棗煲羊肉,紅棗瘦肉湯、當歸生姜羊肉湯等。

  二、血瘀氣滯證:

  飲食上宜進食行氣活血,化瘀解毒的食品,田七、山楂、木耳等。

  食療方:田七煲田雞,木耳蒸魚腩等。避免煎炸、肥膩、厚味。

  三、肝腎不足證:

  1、肝腎陰虛者宜進食滋陰填精、滋養(yǎng)肝腎之品:如枸杞子等。

  食療方:蟲草花燉瘦肉,黨參杞子燉雞腳,忌辛辣香燥之品。

  2、肝腎陽虛者宜進食溫壯腎陽,補精髓之品:黑豆、核桃、杏仁、腰果等。

  食療方:靈芝黨參燉瘦肉,杜仲燉骨湯,干姜煲羊肉。忌生冷瓜果及寒涼食物。

  四、痰濕阻絡證:

  宜進健脾除濕之品,如山藥、薏苡仁、赤小豆等。

  食療方:淮山燉豬橫脷,土茯苓薏米排骨湯等。忌食辛辣、燥熱、肥膩等生痰助濕之品。

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