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黑豆這樣吃,竟能祛濕氣、穩(wěn)血壓、潤腸又健康…...

2017-04-23 來源:民間祖?zhèn)髌?/span>  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,不僅能祛濕、軟血管,還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。

  補藥一堆,不如黑豆一把

  黑豆性平、味甘,歸心、脾、腎經,具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、除濕利水等作用,可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。

  李時珍在《本草綱目》中就有記載:“常食黑豆,可百病不生。”

  現代醫(yī)學研究證明,黑豆中不飽和脂肪酸含量高,有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。

  日本科學家實驗發(fā)現,讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓,且對治療糖尿病、白發(fā)、過敏癥都有一定療效。

  總之,黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。

  平時我們只聽說過用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。

  其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,不僅能祛濕、軟血管,還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。

  雪梨:百果之宗

  梨子,自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒,具止咳、潤肺涼心、消炎降火、解毒酒毒之功效。

  春天吃梨,還可以:

  1、促進胃腸蠕動

  梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。

  2、保護肝臟

  梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用。

  3、降低血壓、養(yǎng)陰清熱

  梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

 

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