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香蕉醋一個(gè)月可瘦8斤,日韓超流行的減肥秘方

2017-04-22 來(lái)源:中醫(yī)民間偏方秘方大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開(kāi)水稀釋?zhuān)憧梢苑峙湓谠?、午、晚?湯匙,順便吃腌漬過(guò)的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好。

  在這個(gè)全民減肥的時(shí)代,每個(gè)人都能說(shuō)幾個(gè)減肥小妙招,至于效果卻很難評(píng)判好壞。每天的下午茶為大家搜羅到一個(gè)在日本韓國(guó)超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來(lái)看一看吧!

  香蕉醋的減肥原理

  香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通過(guò)“檸檬酸”循環(huán)發(fā)揮瘦身作用。檸檬酸循環(huán)是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解轉(zhuǎn)化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸進(jìn)到人體內(nèi),就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用,而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發(fā)揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔(dān)心分解不了,這對(duì)喝水也胖的人絕對(duì)是福音。

  香蕉醋的制作方法

  材料:香蕉1-2根,紅糖,顏色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。

  做法:

  1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

  2、找一個(gè)可以密封的罐子,先放入紅糖。

  3、倒入水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子。

  4、把果醋和紅糖攪勻。

  5、放入切好的香蕉片。

  6、蓋上密封蓋,密封24小時(shí)候就可以吃了。

  香蕉醋食用方法

  每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開(kāi)水稀釋?zhuān)憧梢苑峙湓谠纭⑽?、晚?湯匙,順便吃腌漬過(guò)的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好。

  香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如牛奶、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類(lèi)似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆?jié){,使?jié)庥舻亩節(jié){變清爽了。

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