中暑是指以出汗停止因而身體排熱不足，體溫極高，脈搏迅速，皮膚干熱、肌肉松軟、虛脫及昏迷為特征的一種病癥，由于暴露高溫環(huán)境過(guò)久而引起身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)制的障礙所致。

　　夏天太熱，將會(huì)變成暑邪入侵體內(nèi)，消耗身體的氣。尤其是在高溫作業(yè)車間工作、農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)，或者人群擁擠的集中地，濕邪會(huì)影響脾胃的消化功能吸收功能，導(dǎo)致體內(nèi)氣不足。就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。

　　在中醫(yī)里，中暑一般能分兩種類型：

　　第一種：濕困脾胃型中暑

　　濕困脾胃型中暑一般出現(xiàn)的癥狀是食欲低落，口中黏膩無(wú)味，便溏。

　　夏季身體狀況不佳，全身無(wú)力，甚至腸胃不好，到夏天便消瘦，雙腳浮腫，有點(diǎn)人會(huì)感覺渾身發(fā)冷。

　　之所以出現(xiàn)上面的癥狀，是因?yàn)橛捎谠酒⑽妇吞撊?，又因濕邪入侵脾胃，排出津液的機(jī)能減弱。

　　因此多余的水分囤積與體內(nèi)，身體狀況不佳，整個(gè)夏天便會(huì)昏昏沉沉，因食欲降低而在夏天變瘦的人出現(xiàn)了這類濕困脾胃型的中暑。

　　出現(xiàn)濕困脾胃型的中暑還會(huì)容易進(jìn)入一種惡性循環(huán)：因?yàn)槌粤诉^(guò)多冰鎮(zhèn)的飲食→脾臟機(jī)能減弱→體內(nèi)水分停滯→水分吸收能量→因?yàn)楦械綗?，所以想吃更多冰?zhèn)的飲食，這種惡心循環(huán)一定要多加注意。

　　濕困脾胃型中暑建議喝：香砂六君子湯

　　人參一錢，半夏一錢，白術(shù)二錢，茯苓二錢，生姜二錢，甘草七分，木香七分，陳皮八分，砂仁八分

　　煎法：將以上八味藥分別切細(xì)，加水一盞燒開，然后加入砂仁將至十分即可。

　　服藥法：一日兩次，飯后服用。

　　同時(shí)也可以按摩可促進(jìn)脾胃功能的足三里和公孫穴，可幫助恢復(fù)食欲。

　　公孫穴位按摩：

　　足三里穴位按摩：

　　第二種：氣陰兩虛型中暑。

　　這類中暑一般會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，易感疲勞，口干咽燥，目澀無(wú)淚，神疲乏力，食欲不振，手足心熱，呼吸困難，皮膚干燥等。

　　在中醫(yī)里，出現(xiàn)這類氣陰兩虛型的中暑一般是由于夏天的酷暑造成氣與陰液的消耗是主要原因，因此體內(nèi)熱度無(wú)法降低，造成身體狀況失去平衡。

　　在炎熱的夏天過(guò)度勞動(dòng)，酷暑造成氣陰的激烈消耗，使身體陰虛最終被拖垮掉。

　　出現(xiàn)氣陰兩虛型中暑，可以按摩合谷穴和復(fù)溜穴。

　　合谷穴按摩：

　　氣陰兩虛型中暑對(duì)癥藥方：

　　桂苓甘露飲

　　澤瀉一兩，滑石二錢，石膏二兩，寒水石一兩，桂肉半兩，茯苓二錢，白術(shù)二錢，豬苓二錢，甘草一兩

　　煎法：將以上九味中藥碾成粉末，用加熱的心汲水調(diào)和成湯藥即可。

　　服藥法：每服三錢，飯前服用。