三七究竟怎么吃好呢?
很多人都知道三七是個寶,三七有很好的活血化瘀、止血止痛作用,還能補(bǔ)虛。但知道怎么正確吃它的人卻很少!
1、月經(jīng)不調(diào)怎么吃?
月經(jīng)不調(diào)常常是血瘀造成的,而三七能散瘀補(bǔ)血,故對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有良效。用一克的人參外加五克阿膠與三克三七粉,煮水喝即可。
2、跌打損傷怎么吃?
跌打損傷難免會出現(xiàn)血瘀、局部腫脹、青紫。三七具有活血化瘀的功效,因此每日可食三七粉兩次,每次二克,連服七天左右可見初效。
3、睡眠不好怎么吃?
神經(jīng)衰弱常常導(dǎo)致一些人睡眠不好,嚴(yán)重影響第二天的精神狀態(tài),因此可在睡前用溫水吞服三七粉二克,能夠有效地安神助睡眠。
4、心絞痛患者怎么吃?
三七所含有的三七皂苷能夠有效地?cái)U(kuò)張冠狀動脈,增強(qiáng)心肌耐缺氧的能力,從而治療心絞痛。不過用三七治療心絞痛,適宜長期且少量服用,每次以二克的藥量服用最為適宜。
那么,如何挑選三七呢?
三七,作為一味馳名中外的名貴中藥材,在中國的養(yǎng)生保健藥品市場已經(jīng)獲得了越來越大的市場,引來了一些不良商家,“三七粉不純、摻有雜質(zhì)”等事件層出不窮!下面就讓我們練就火眼金睛,
1、看數(shù):所謂“看數(shù)”,是要知道你所見到的三七是多少頭的三七。三七有嚴(yán)格的分類,常見的有20頭、30頭、40頭等。三七個頭越大,價格越高。
2、看水:即是指三七的含水量。正規(guī)銷售的三七都是純干優(yōu)質(zhì)三七,但是部分不良商家卻在利益的驅(qū)使下銷售尚未完全干的三七,這樣不僅使消費(fèi)者蒙受侵害,更主要的是消費(fèi)者把這種不是純干的三七買回去之后,容易發(fā)霉,從而影響藥性。
3、看色:三七出文山,文山三七中,以紅土種植出的三七最具藥效。現(xiàn)在市面上的三七,主要有本色三七和打蠟三七(打蠟三七與水洗三七的區(qū)別是什么?)在選購的時候,一定要選擇本色三七。
4、聞味:真三七藥味很濃,即便是長時間放置于空氣中,也具有很濃的藥味;次品三七或者假三七。則沒有明顯味道。灸友們在選擇的時候一定要注意。
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