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這種小小的“長(zhǎng)壽果”,肝血不足,腰痛頭暈要常吃!

2017-02-13 來(lái)源:五臟健康道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:松子中含有亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,這是人體很多細(xì)胞的組成成分,更是腦髓和神經(jīng)組織的主要成分。兒童經(jīng)常吃松子可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

  又到吃松子的時(shí)節(jié)啦,松子不只是美味,也是食療佳品,一直有“長(zhǎng)壽果”的美稱,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效都非常強(qiáng)大。

  功效與作用

  中醫(yī)認(rèn)為:松子性平,味甘。補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤(rùn)腸、滑腸通便、潤(rùn)肺止咳。

  祛病強(qiáng)身,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

  松子中含有亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,這是人體很多細(xì)胞的組成成分,更是腦髓和神經(jīng)組織的主要成分。兒童經(jīng)常吃松子可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

  預(yù)防心血管疾病

  松子中的不飽和脂肪酸和豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),可以增強(qiáng)血管彈性,降低血脂、預(yù)防心血管病。

  潤(rùn)膚澤顏,烏發(fā)美容

  松子中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以滋潤(rùn)五臟,補(bǔ)益氣血,充養(yǎng)肌增,是特別好的美容食物。

  潤(rùn)腸通便

  松子中含有很多的脂肪油,可以潤(rùn)腸通便,適合老人體虛便秘者。但正是因?yàn)樗勺拥挠湍?,也不要多吃?/p>

  

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