筆者在婦科門診天天都能遇見月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)來就診的病人。今天就說說月經(jīng)量少是咋回事？到底是什么原因造成的？

　　從醫(yī)學(xué)上講，一般女性在49歲左右就處于圍絕經(jīng)期了，也就是民間常說的更年期，會有一系列表現(xiàn)，其中就有經(jīng)量變少這一點，是生理性的，也就是正常的。但是好多女性往往沒到這個年齡就會出現(xiàn)月經(jīng)量少，有些還是二十幾歲的年輕姑娘。

　　首先就要談到吃飯的問題。但凡門診上遇到經(jīng)量少的患者老師都會問：一天吃多少飯??？中醫(yī)講吃進去的谷物通過胃的吸收，脾的運化，轉(zhuǎn)化為氣血，進而營養(yǎng)全身，維持人的生命活動。經(jīng)血也是血的一部分，如果米飯面食攝入不夠，運化無源，何來月經(jīng)？好多患者會解釋我飯吃的不多，可是菜吃不少啊，其實這是一種錯誤的觀點，還是要保證主食的攝入量才行。

　　第二就是關(guān)于運動。臨床不乏見到吃飯不多又運動過量的患者。我們現(xiàn)在處于一個提倡運動的時代，適量的運動有益身體，但過量的運動是不好的，在攝入不足的同時又消耗太過，必然導(dǎo)致月經(jīng)量少。當(dāng)然還有一些不運動的，工作一坐一天，氣血不通暢，也會經(jīng)量少。所以一定要把握好運動的度，根據(jù)自身條件訂好相應(yīng)的運動量，覺得能活動開又不致太疲乏為佳。

　　第三，關(guān)于睡覺的問題?，F(xiàn)代人生活豐富，白天工作一天晚上還有夜生活，即使洗漱躺床上了也要玩手機，熬夜到一兩點才睡。中醫(yī)講女人屬陰屬水，晚上不睡覺耗陰，陰被耗損了，哪來月經(jīng)？要有一定的生活規(guī)律，最好晚上十一點前睡，早上七點左右起，形成一個良好的生活習(xí)慣。

　　第四，關(guān)于情緒的問題。中醫(yī)講“心為君主之官”，心氣調(diào)和則身體健康，西醫(yī)也說“下丘腦-垂體-卵巢”生殖軸，心情好了自然發(fā)出正能量，各項激素水平也就能維持正常。要是脾氣不好愛發(fā)火不僅月經(jīng)量少還會導(dǎo)致過早衰老。所以保持心情愉悅很重要。

　　第五，關(guān)于人流。筆者前兩天見到一個患者人流三胎后不來月經(jīng)，其實這種在臨床上也是很多見的。人流刮太薄容易刮不干凈，但是刮太多的話又會破壞到子宮內(nèi)膜，進而影響到子宮內(nèi)膜的生長，傷及人體氣血。所以沒有懷孕打算的話一定要做好避孕措施，人流太多也會增加各種婦科炎癥的機率，還有一些人僅人流一胎便無法懷孕的，雖然這種情況極少，也還是要注意。

　　其實治病是醫(yī)患雙方的事，在醫(yī)生給你開藥的同時你也要改善自己的生活習(xí)慣，配合起來方能治愈疾病。