寧可食無肉，不可身無腰！很多白領一族由于常常久坐不動、缺乏鍛煉，小肚子越來越突出，女人味隨著迷人曲線的消失越飄越遠，偏偏惱人“游泳圈”又極為頑固，牢牢“套”在腰上“耀威揚威”，怎么減也減不下來。艾艾君告訴你，“游泳圈”卸不下極有可能是因為帶脈不通！

　　什

　　么是帶脈？

　　所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。帶脈中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。

　　事實上，作為奇經(jīng)八脈之一的帶脈，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。

　　事實上，人體的帶脈也有這個作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有帶脈橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡都堵在腰腹處。

　　很多人會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。其實，這只說明一個道理，那就是帶脈堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地冒出來。

　　帶

　　脈最怕冷

　　在所有造成帶脈淤堵、受損的情形中，最大的傷害就來源于保暖不到位。

　　過短的衣裳和過低的褲腰：低腰褲、露臍裝近幾年風行一時，這股風到了秋季還不停歇，同時，空調(diào)房讓季節(jié)變得模糊，低腰短款成了一年四季的流行裝。最怕受涼的帶脈苦不堪言。

　　冰淇淋女孩太貪涼：冰淇淋、冷飲是工作壓力過大的女人們的最愛，可女性本身就陽氣不足，容易怕冷，吃太多寒冷食物，需要身體內(nèi)的陽氣溫化，消耗陽氣的同時，沒有完全消除的寒氣也會累積在下腹，影響氣血運行，使帶脈脈氣郁滯，容易出現(xiàn)脹氣甚至水腫。

　　生活無規(guī)律氣血損：飯不按時吃，饑一頓飽一頓；想事太多，憂慮傷脾，脾主運化，脾氣虛不能把水液及時運走，就只能停在身體里。水往低處走，一股腦兒向下，給環(huán)腰一周的帶脈很大的沖擊，以至于帶脈受損。

　　艾

　　灸帶脈，不做“小腹婆”

　　怎么讓帶脈恢復通暢，并讓肚子上的贅肉離開你呢？一個行之有效的方法就是在帶脈所在的位置經(jīng)常進行艾灸。

　　經(jīng)常艾灸帶脈可以讓腸道蠕動變的頻繁，告別便秘。

　　艾灸帶脈有利于脂肪的新成代謝加快，減少贅肉的出現(xiàn)，對于腰腹部的減肥很有奇效。

　　艾灸帶脈可以讓經(jīng)絡氣血運行加快，有調(diào)節(jié)經(jīng)絡、疏肝行滯的作用。對于腰部冰涼、酸痛、痛經(jīng)以及預防調(diào)理女性婦科病都有很大幫助。

　　除了艾灸帶脈所在區(qū)域，還可以配合艾灸神闕穴進行保養(yǎng)，神闕穴位雖然不是帶脈上的穴位，但是它屬于“帶脈流域”最重要的穴位，對神闕穴的保養(yǎng)，將會直接有益于帶脈流域，進而有益帶脈。神闕穴是臍帶脫落而形成的，是我們自胎兒始就依賴不可少的重要通道，臍部受涼，百病接踵而至，所以艾灸神闕穴很有必要。

　　艾灸是中國傳統(tǒng)中醫(yī)學的一種綠色療法，艾艾貼改良傳統(tǒng)艾灸模式，讓艾灸變得更加簡單易行——艾艾貼選用陳年艾草制作成黃金艾柱，在艾柱底部創(chuàng)新性地設置了梅花形底座，點燃艾柱之后，借助藥物溫熱的刺激，通過經(jīng)絡的傳導，從而起到溫通氣血，扶正祛邪作用。