痛風(fēng)是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，由于尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關(guān)節(jié)膜或肌腱里形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)(敏感)而造成痛苦的炎癥，屬于關(guān)節(jié)炎的一種，又稱代謝性關(guān)節(jié)炎。
高尿酸血癥是引起痛風(fēng)的主要原因，20%的高尿酸血癥會(huì)發(fā)展成痛風(fēng)，發(fā)展趨勢(shì)如下：尿酸升高——高尿酸血癥——痛風(fēng)。
尿酸，2/3是內(nèi)源性，是人體生命活動(dòng)嘌呤代謝造成，1/3是外源性高嘌呤食物造成。
大部分嘌呤由腎臟排出，一部分是通過消化道排出，所以高嘌呤食物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，形成痛風(fēng)腎。
正常人都能檢測(cè)到1200mg的尿酸，它的來源是什么呢?
1高嘌呤食物、酒精、海鮮、精制糖、飽和脂肪、瘦肉等高蛋白食品。最新的流行病學(xué)研究顯示除了啤酒及發(fā)酵食品外，幾乎所有的高嘌呤植物性食品，反而可以降低痛風(fēng)概率。
2工作壓力和運(yùn)動(dòng)，這兩種模式雖然一個(gè)讓人不堪一個(gè)讓人愉悅，但是都是讓交感神經(jīng)興奮，身體處于“應(yīng)激”狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生大量尿酸。當(dāng)然，不要矯枉過正，把這個(gè)作為不奮斗努力和不運(yùn)動(dòng)健身的借口。
3富態(tài)身，痛風(fēng)古稱“王者之疾”、“帝王病”、“富貴病”，因?yàn)榇税Y好發(fā)在達(dá)官貴人的身上，如元世祖忽必烈備受折磨，可惜沒有一個(gè)營養(yǎng)師指導(dǎo)他。如果肥胖，必須減肥。
4遺傳，痛二代。
痛風(fēng)病人的飲食
一控制熱量，每天的熱量攝入如下
輕體力勞動(dòng)：25-30千卡/公斤體重
中度體力勞動(dòng)：30-35千卡/公斤體重
重度體力勞動(dòng)：35千卡/公斤體重
二蛋白質(zhì)攝取，發(fā)作病人0.8g/公斤體重.天，未發(fā)作人1g/公斤體重.天。最好是植物性優(yōu)質(zhì)蛋白，減少腎臟負(fù)擔(dān)。
三額外補(bǔ)充營養(yǎng)素痛風(fēng)病人每天嘌呤攝入要少于150mg,但是做到這點(diǎn)后，這也不能吃，那也不能吃，食物的量大大減少，就會(huì)缺乏各種維生素和礦物質(zhì)，所以要補(bǔ)充。
簡(jiǎn)單總結(jié)一下，“三不一少”原則
不喝濃湯
不喝啤酒
不吃動(dòng)物內(nèi)臟
少吃海鮮
最后要說幾句，控制飲食，用上優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)補(bǔ)充產(chǎn)品，絕對(duì)會(huì)讓人的身體往健康的趨勢(shì)發(fā)展，但是每個(gè)人的體質(zhì)情況不同，時(shí)間長短因人而異，不要強(qiáng)求多久見效多久能好。得病是幾十年的積累，恢復(fù)健康也不是一蹴而就的!把握住這個(gè)簡(jiǎn)單的生活常識(shí)，給健康一點(diǎn)時(shí)間。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥10風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥198用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；②反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎病；⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥521. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥36祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥24行氣活血，祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，肩周痛。
健客價(jià)： ￥15清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥212痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥248用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；②反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎病；⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥68清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69
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