五臟是人體的核心，五臟功能正常是人體進(jìn)行正常生理活動(dòng)的重要前提。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體五臟功能也由盛到衰，且因工作、生活、情緒、飲食、環(huán)境等因素的負(fù)面影響，容易導(dǎo)致五臟功能失調(diào)，久之引發(fā)多種疾病。中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)臍療不僅可以調(diào)理五臟疾病，還可以診斷疾病，像心肝脾肺腎有啥毛病，按一下肚臍可能就知道了.

　　臍療是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，《難經(jīng)·六十六難》記載，“臍下腎間動(dòng)氣者，人之生命也，十二經(jīng)之根本也，故名曰原……五藏六府之有病者，皆取其原也。”

　　肚臍雖然面積很小，但在中醫(yī)看來(lái)，它是一個(gè)全息單元，臍的中央及上下左右分別與五臟相對(duì)應(yīng)，其分布規(guī)律恰如“陰陽(yáng)魚”。

　　▼陰陽(yáng)似肚臍，五臟對(duì)應(yīng)肚臍的五個(gè)方位

　　《難經(jīng)》對(duì)五臟不同病癥在肚臍位置的病理反應(yīng)進(jìn)行了描述：“假令得肝脈……臍左有動(dòng)氣，按之牢若痛；假令得心脈……臍上有動(dòng)氣，按之牢若痛；假令得脾脈……當(dāng)臍有動(dòng)氣，按之牢若痛；假令得肺脈……臍右有動(dòng)氣，按之牢若痛；假令得腎脈……臍下有動(dòng)氣，按之牢若痛。”

　　在這一理論指導(dǎo)下，確定了肚臍邊緣上下左右四點(diǎn)及肚臍中心，分別與五臟中的心、腎、肝、肺、脾相對(duì)應(yīng)。

　　當(dāng)五臟出現(xiàn)病變時(shí)，肚臍的對(duì)應(yīng)點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)壓痛反應(yīng)，我們自己可以通過(guò)按壓對(duì)應(yīng)點(diǎn)，來(lái)判斷究竟是五臟的哪個(gè)臟器出現(xiàn)了異常：

　　心

　　肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。

　　心受外邪干擾可表現(xiàn)為心情郁悶，口舌生瘡等癥狀。

　　肝

　　肚臍左側(cè)邊緣就會(huì)有明顯的壓痛。

　　肝的功能異常時(shí)，人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。

　　脾

　　肚臍中心常會(huì)出現(xiàn)明顯的壓痛。

　　脾的功能異常，人體的外在表現(xiàn)通常包括疲倦乏力、沒(méi)有食欲、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。

　　肺

　　肚臍右側(cè)邊緣將有明顯的壓痛。

　　肺受外邪干擾可表現(xiàn)為感冒、咳嗽等癥狀。

　　腎

　　肚臍的下方邊緣就會(huì)有明顯的壓痛。

　　腎虛常常表現(xiàn)為腰膝酸軟、健忘、四肢發(fā)冷等癥狀。

　　專家指出，這些對(duì)應(yīng)點(diǎn)既能夠反應(yīng)各個(gè)臟腑功能的異常，又可以用于調(diào)理臟腑功能。

　　下面，手把手教大家一套實(shí)用的肚臍按摩手法：

　　揉臍操作方法定穴明確五臟對(duì)應(yīng)點(diǎn)的位置，用拇指指腹末端適當(dāng)用力按壓，自我感覺(jué)有明顯壓痛時(shí)，便是所選穴點(diǎn)。

　　按揉以拇指指腹末端順時(shí)針按揉50次，然后再逆時(shí)針按揉50次，同時(shí)要注意配合均勻的深呼吸。

　　次數(shù)當(dāng)兩個(gè)以上穴點(diǎn)出現(xiàn)壓痛反應(yīng)時(shí)，應(yīng)分別按壓每個(gè)穴點(diǎn)為佳，每日按揉3～5次。

　　隨著按揉次數(shù)的增多，五臟失調(diào)相應(yīng)的癥狀會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，穴點(diǎn)處的壓痛感也會(huì)相應(yīng)減輕。此時(shí)可以逐漸減少按揉的頻率，直至癥狀消失。

　　需要提醒大家的是，按揉前要修剪指甲，以防刺破皮膚，誘發(fā)感染。