冬季，天氣干燥，皮膚瘙癢的人越來越多。有人認為，皮膚瘙癢對身體影響不大，撓一撓或者洗個澡就好了。但是，他可能有所不知，過度抓撓、搓擦?xí)茐钠つw的屏障。而且，有些皮膚瘙癢是身體發(fā)出的“求救信號”，提示身體正在遭受疾病的困擾。那么，什么原因會導(dǎo)致皮膚瘙癢?我們又該如何應(yīng)對呢?

　　冬季皮膚干癢的原因

　　瘙癢可由多種原因引起，以皮膚干燥最常見。進入秋冬季節(jié)，人體內(nèi)的水分逐漸減少，導(dǎo)致皮膚缺水，從而引發(fā)瘙癢。而且，由于天氣冷，不少人喜歡用很燙的水洗澡，甚至使用堿性較大的肥皂、藥皂，使本來就枯燥的皮膚失去皮脂的滋潤，令皮膚瘙癢情況加劇。

　　另外，有些瘙癢是由某些藥物引起的，比如治療糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病以及一些血液疾病等的藥物都可能引發(fā)瘙癢。一些內(nèi)臟系統(tǒng)疾病也會引起皮膚瘙癢，比如糖尿病、甲亢、尿毒癥、惡性腫瘤，這類瘙癢必須重視，及時就醫(yī)。

　　一般由干燥引起的皮膚瘙癢具有明顯的季節(jié)性，比如一到秋冬季節(jié)就癢。但如果是“反季節(jié)”出現(xiàn)，比如春季、夏季也有類似的情況，建議到醫(yī)院檢查比較妥當。

　　中醫(yī)偏方有助止癢

　　由于干燥引發(fā)的皮膚瘙癢，大家不妨嘗試兩個小藥方：

　　1.止癢藥——甘草油

　　取甘草10克、香油100毫升。制作方法是：將甘草剪碎，和香油放在一起浸泡一夜，第二天將其放在鍋上煎，大火1~2分鐘后轉(zhuǎn)中火，煎到甘草焦枯時?；?。把煎好的藥油去渣濾油，濾油就是“甘草油”，可以涂在皮膚瘙癢處，能夠減少水分蒸發(fā)，達到修復(fù)皮膚表面保護層的目的。需要提醒大家的是，甘草油一天最多用兩次。皮膚瘙癢不能亂用止癢藥膏，其中可能含有激素，而自制的甘草油就沒有這個隱憂，相對安全。如果嫌麻煩，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，到中醫(yī)醫(yī)院購買。

　　2.外洗或泡浴楮桃葉

　　取500克楮桃葉，配5升水同煮，用煮好的藥水外擦或泡浴，特別適合單純老年性皮膚瘙癢。需要提醒的是，老年人為了避免瘙癢，不要洗澡太勤，一周最多兩次，不要用搓澡巾反復(fù)搓擦皮膚，清潔用品要溫和，用手輕輕揉搓即可。

　　冬季皮膚干癢吃什么好?

　　1、南瓜

　　南瓜中含有豐富的抗氧化物，可抵御外界對皮膚的傷害，延緩歲月的印跡作用于皮膚上；維生素A可緩解臉上的痘痘，維生素C美白，促進膠原蛋白的合成。南瓜富含胡蘿卜素，能平衡細胞內(nèi)過敏性物質(zhì)，起到抗過敏作用。

　　2、胡蘿卜

　　在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

　　3、西紅柿

　　番茄營養(yǎng)很豐富。它是一種典型的“功能食品”。其中所含的番茄紅素具有獨特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保護細胞，使基因免遭破壞，延緩細胞衰老。番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。此外，對于皮膚老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的保護作用。所以，早餐中應(yīng)該補充些番茄。

　　4、燕麥

　　干燥的秋冬季節(jié)，也是燕麥發(fā)揮保濕功能的最佳時機。燕麥富含維生素、礦物質(zhì)和植物脂肪，能夠充分滋潤皮膚。燕麥兼具抗炎和抗氧化功能，非常適合敏感皮膚。把燕麥用紗布包上，讓淋浴器中的水透過此紗布包，這樣的燕麥淋浴可以幫助治療濕疹，改善皮膚干燥和瘙癢。

　　5、玉米

　　玉米中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環(huán)、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。玉米含有7種“抗衰劑”，可以有效的防治便秘、腸炎、腸癌、心臟病等疾病。