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便秘痛苦難耐 食療小偏方對(duì)你有幫助

2016-06-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說(shuō)起便秘大家應(yīng)該是對(duì)它并不陌生的,給人們帶去的痛苦和對(duì)正常生活工作的影響也是不小的,因此一定要趕快找方法解決才是。
   如今我們的生活質(zhì)量是較以前有了很大的進(jìn)步,因此平常時(shí)候我們吃的食物種類(lèi)是越來(lái)越多了,若是沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是很易導(dǎo)致便秘癥狀的發(fā)生的,而隨著患得便秘的人數(shù)不斷增加,它已經(jīng)發(fā)展成為日常生活中常見(jiàn)又高發(fā)的一種疾病了。
 
  說(shuō)起便秘大家應(yīng)該是對(duì)它并不陌生的,給人們帶去的痛苦和對(duì)正常生活工作的影響也是不小的,因此一定要趕快找方法解決才是。食療小偏方對(duì)緩解便秘有幫助,不過(guò)大家在進(jìn)行食療保健的時(shí)候最好先咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)自己的實(shí)際情況和身體體質(zhì)對(duì)癥進(jìn)行食療保健才會(huì)更安全和有效。
 
  便秘食療保?。?/strong>
 
  1、白術(shù)散治療便秘:取生白術(shù)適量,粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳,一般用藥3~5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2~3天,即可長(zhǎng)期保持大便正常。
 
  2、芍甘湯加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳實(shí)15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。此方治療各種原因所致的便秘95例,療效滿(mǎn)意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用。
 
  3、連翹治療便秘:取連翹15~30克,煎沸當(dāng)茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1~2周,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無(wú)力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
 
  4、車(chē)前子治療便秘:每日取車(chē)前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個(gè)療程。一般治療1~4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外,以車(chē)前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
 
 
  便秘食療方:
 
  鮮土豆汁:300克鮮土豆去皮切碎,用干凈的紗布包好擠汁,飯前服用1~2湯匙,每日2~3次,適用于習(xí)慣性便秘。
 
  五仁粳米粥:將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,與粳米100克,加水煮粥。服用時(shí)加少許白糖,每日早晚服用。適用于中老年人氣血兩虛引起的習(xí)慣性便秘,
 
  白薯粥:白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。適用于老年人及產(chǎn)后婦女腸燥便秘伴疲乏無(wú)力者。
 
  菠菜芝麻粥:能潤(rùn)燥通便,養(yǎng)血止血,適用于老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中,煮至米開(kāi)花時(shí)放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精,空腹時(shí)服用。
 
  菠菜豬血湯:取菠菜200克,豬血150克,鹽少許。將菠菜、豬血同煮,熟后加鹽,然后飲湯。
 
  豬心柏子湯:取豬心1個(gè),柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內(nèi),清水燉熟,3天吃1次。
 
  黃芪蜜茶:取黃芪15克,蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋,加清水500毫升,煎至水剩300毫升,去渣取汁,加入蜂蜜,和勻煮1-2沸,代茶飲。
 
  木耳海參燉豬腸:取木耳15克,海參30克,豬大腸150克,鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開(kāi)洗凈,加水同木耳、海參燉熟,放調(diào)料,吃木耳、海參、大腸、飲湯。
 
  蔗汁粥:榨取100毫升甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升,煮至米開(kāi)花后,對(duì)入甘蔗汁,煮粥。每日早、晚溫?zé)岱场?/div>
 
  民以食為天,這句話(huà)說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò),我們的生命健康確實(shí)離不開(kāi)每天一日三餐的供給,可是我們吃了什么對(duì)于身體的影響卻很大,而便秘的發(fā)生不良飲食也是主要原因之一。但要防治便秘,食療保健和食療偏方作用很大,大家要針對(duì)性應(yīng)用,不可盲目。
 
 
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