胡小姐最近每每往家里打電話都要喊話,原來母親一只耳朵聽力明顯下降,且總說耳里常有開火車的轟隆聲音。
很多人肯定在生活中有這種體驗,父母親年紀(jì)一大之后,聽力就會下降,打電話給他們經(jīng)常要大聲“喊話”,而他們?nèi)匀宦牭煤艹粤?,?jīng)常要在左右兩個耳朵旁換來換去,希望能辨別聽筒中內(nèi)容。
此外,有些老年人早先是近視眼,老年又患上老花眼,看遠(yuǎn)看近得配上兩個眼鏡,實在不方便,生活質(zhì)量下降,影響心情,更影響身體。
安徽省中醫(yī)院耳鼻喉科吳飛虎醫(yī)生,談及老年人的這些窘境時說,其實很簡單,做子女的可以來中醫(yī)醫(yī)院讓大夫給開一些中藥,等比例調(diào)和一起,自制個小枕頭,送給父母,表達(dá)孝心。吳醫(yī)生說,“中藥枕”可以預(yù)防耳鳴,增強聽力、明目之功效。主要用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份,制成枕芯,經(jīng)常枕之,效果顯著。
我們知道,聽力與語言是人類相互交流和認(rèn)識世界的重要手段,然而,耳病和聽力障礙的陰霾卻襲擾著人類。
有句成語叫耳聰目明,意思是耳朵、眼睛反應(yīng)靈敏,形容頭腦清楚,眼光敏銳。那么,現(xiàn)代人如何做到“耳聰”呢?食療也可以幫你忙。
食療方
木耳瘦肉湯 取瘦豬肉100克,黑木耳30克,生姜3片,加入水要適量,用文火燉煮半個小時??梢匝a腎納氣,且有降低血黏度的作用。保健和改善聽力可以經(jīng)常服用。
紫菜蘿卜湯 取胡蘿卜2根,紫菜10克,花生油2湯勺。首先要放入花生油燒熱,放入切成片的胡蘿卜炒制,加入水適量,用火燉煮10分鐘左右,出湯前放入紫菜,可以加入適量的鹽、雞精。紫菜蘿卜湯富含維生素,長期食用,可有效改善聽力。
肉蓯蓉煲豬腎 取豬腎1對,肉蓯蓉30克,枸杞子15克。首先將豬腎切開,挖去白 色筋膜,清洗干凈,切薄片;再將肉蓯蓉、枸杞子洗干凈。然后將豬腎與肉蓯蓉、枸杞子放入砂鍋內(nèi),加入清水500毫升,用大火煮沸后,再用小火煮30分鐘即可。食用前加入鹽少許調(diào)味。肉蓯蓉有“沙漠人參”之稱,甘溫入腎經(jīng),具有補腎陽、益精血的功效;枸杞子能養(yǎng)肝血、補腎精;豬腎可補益腎氣、益精填髓。可用于耳鳴耳聾伴腰膝酸軟、夜尿頻多的中老年人。
小貼士:
?。?)平時應(yīng)減少脂肪的攝入。中老年人每日脂肪的攝取量最好控制在40克以下。
?。?)多吃富含鐵和維生素的食物如牡蠣、粗糧、堅果、瘦肉、魚和豆類等,至于富含維生素的食物有黑芝麻、植物油、核桃、花生以及胡蘿卜素等,這些食物均有改善血液循環(huán)和減輕耳鳴、耳聾癥狀的作用。
(3)多吃具有活血作用的食物如山楂、黑木耳、韭菜、紅葡萄酒等。這些食物能幫助軟化血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。
?。?)平時宜注意保持心情舒暢,避免憂郁惱怒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,善于調(diào)節(jié)內(nèi)心壓力,保持較穩(wěn)定情緒,盡量遠(yuǎn)離噪音。另外,睡前忌飲濃茶,咖啡,酒類等飲料,戒除吸煙習(xí)慣為好。
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸幔^暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥39.9清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸幔^暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥56用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈?zāi)垦?、大便于燥?/p> 健客價: ¥26
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
健客價: ¥12滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥18
滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
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清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
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健客價: ¥23滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11.5
滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11
清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥11滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥20
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥21.5
心絞痛發(fā)作的預(yù)防性治療。眩暈和耳鳴的輔助性對癥治療。
健客價: ¥26益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥129血管擴張藥,有擴張腦血管,心臟血管及周圍血管的作用。用于治療缺血性腦血管病,亦可用于治療耳眩暈癥,腦動脈硬化引起的眩暈,耳鳴盒聽力減退。
健客價: ¥16.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥391.腦供血不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。 2.耳鳴,腦暈。 3.偏頭痛預(yù)防。 4.癲癇輔助治療。
健客價: ¥10清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)客?,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。
健客價: ¥34補腎益氣,養(yǎng)血生精。用于氣血兩虛,腎虛精虧所致的心悸氣短,失眠健忘,盜汗,腰腿酸軟,耳鳴耳聾。
健客價: ¥15蔓荊子疏散風(fēng)熱,清利頭目。用于風(fēng)熱感冒,頭昏頭痛、齒齦腫痛、目赤多淚、目暗 不明、頭暈?zāi)垦?,耳鳴耳聾。
健客價: ¥55壯腎陽,益精血,強筋骨,調(diào)沖任,托瘡毒。用于陽痿滑精,宮冷不孕,羸瘦,神疲,畏寒,眩暈耳鳴耳聾,腰脊冷痛,筋骨痿軟,崩漏帶下,陰疽不斂。
健客價: ¥1438