產(chǎn)婦由于分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風(fēng)寒的侵襲,需要一段時間的調(diào)補,適度的運動與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a與食療,能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小,氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)。三七食療也是產(chǎn)后媽媽們恢復(fù)身體的最佳滋補美食之一。
下面列舉幾個產(chǎn)后恢復(fù)的三七食療以供大家參考。
三七紅棗燉烏雞
原料:烏雞一只(約800克)、三七15克、紅棗10顆、生姜2片
做法:
1、三七、紅棗分別清洗干凈,三七打碎,紅棗去核;
2、烏雞剖洗干凈,去除內(nèi)臟,氽湯后斬開數(shù)件3、將全部材料放入燉盅內(nèi),注入少量水,加蓋隔水約燉3小時,以少許鹽調(diào)味,即可食用。
功效:本湯化瘀鎮(zhèn)痛、止血生肌,對婦女產(chǎn)后傷口愈合有療效。
枸杞三七雞
原料:
枸杞子50克、三七10克、肥母雞1只、豬瘦肉100克、小白菜心250克、面粉150克、味精、胡椒粉、蔥白、生姜、食鹽、黃酒各適量
做法:
1、將母雞宰殺洗干凈;枸杞用溫水洗干凈;三七4克研成粉末、6克切片;豬肉切絲;小白菜洗干凈在沸水中燙一下;蔥白、生姜洗干凈,蔥分別切末、段,生姜切成大塊余下?lián)v成姜汁。
2、將全雞在沸水中煮一下,撈出洗干凈,瀝干水分,把枸杞、三七片、生姜片、蔥段放入雞腹內(nèi),把雞放入深碗內(nèi),加胡椒粉、黃酒,再把三七粉撒在雞腹上,用濕面綿紙封嚴(yán)碗口,在蒸鍋內(nèi)旺火蒸兩小時。
3、同時將肉泥加鹽、胡椒粉、黃酒、姜汁、蔥花和少許清水、切碎的小白菜和勻成餡,面粉和好揪成20份,包成小餃子。待雞蒸熟是加味精調(diào)味、餃子煮熟撈入裝有雞肉的碗即成。
功效:滋補肝腎,化瘀止血,適宜氣血虧虛引起的貧血。
三七蒸雞
用料:母雞1只(約1000g),三七20g,料酒10g,姜10g,蔥10g,味精1g,食鹽適量。
制法:
1、雞宰后去毛、內(nèi)臟和爪,洗凈剁成小塊裝入盆中,將三七10g磨粉備用,剩下的三七上籠蒸軟切成薄片。姜蔥洗凈,姜切片,蔥切段待用。
2、將三七放入盆中,姜蔥放宰雞上面,注入清水適量,加入料酒、鹽,上籠蒸約2小時,出籠后揀去蔥姜,調(diào)入味精,再把三七粉撒入盆中拌勻即成。
功效:強身補血。
用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價: ¥320用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價: ¥190.63散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
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健客價: ¥15.3睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價: ¥45用于缺血性腦血管病及其后遺癥。
健客價: ¥22健脾化濁,祛痰軟堅。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價: ¥58散瘀止血,消腫止痛。用于外傷出血,跌撲腫痛。
健客價: ¥16.8活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥16可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
健客價: ¥348絞股藍(lán)總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價: ¥299