中醫(yī)有這些補(bǔ)血小偏方
一、四物烏雞湯
做法:直接到中藥房里購(gòu)買四物用中藥包包?。ɑ蛘咭部梢赃x擇當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍)同烏雞一起燉煮就可以了。
此方最適合女性在經(jīng)期結(jié)束后吃,如果沒(méi)有烏雞的話也可用豬瘦肉代替。此方是女性補(bǔ)血,養(yǎng)血美顏的最好保養(yǎng)品之一。
二、紅棗蓮子飲
做法:將紅棗,蓮子,枸杞子,桂圓洗干凈之后用開(kāi)水沖泡加入適當(dāng)?shù)?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/zypd/1133115.html" name="InnerLinkKeyWord">紅糖就可。
此飲是最適合上班女性當(dāng)茶喝的一味補(bǔ)血良方。在沖泡的時(shí)候要注意水的溫度,才能將其營(yíng)養(yǎng)素都泡開(kāi)。
三、菠菜粥
做法:先將菠菜焯下水去掉一下,然后切成小段加入滾開(kāi)的粥中,加點(diǎn)香油,雞精,食鹽調(diào)勻就可了。
菠菜粥簡(jiǎn)單,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)非常豐富,最適合白領(lǐng)女性們補(bǔ)血食用了。
四、阿膠飲
做法:將阿膠磨碎之后,沖入開(kāi)水直至其完全融化之后就可以飲用了。
阿膠是女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的最好保養(yǎng)品之一,每次只需要一小塊就可以起到非常好的保健功效了。
五、紅棗枸杞子燉老母雞
做法:將紅棗,桂圓,枸杞子等用中藥包包好之后同老母雞一起用大火燉開(kāi)之后改小火在燉一個(gè)小時(shí)即可。
此方是很多產(chǎn)后補(bǔ)虛的方子,其不僅具補(bǔ)血之功效,同時(shí)還有益氣養(yǎng)血,促美容等多種功效。唯一美中不足的地方,就是吃過(guò)多容易引起上火等問(wèn)題。
六、桑椹糯米飯
做法:先將桑椹洗干凈煎汁,然后去掉其桑椹葉,用其藥汁同糯米一起煮就可以了。一般做成干飯,口感會(huì)比較好,等飯好后可直接吃也可當(dāng)佐餐食用。
此方具有滋陰補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣提高身體免疫力等作用。特別是對(duì)于肝腎陰虧消渴,便秘等均有著很好的食療價(jià)值。
七、牛乳粳米飲
做法:先將粳米浸泡半個(gè)小時(shí)然后洗干凈再放入砂鍋中煮,煮至半熟以后,加入牛乳一起熬成粥,適當(dāng)加點(diǎn)紅糖調(diào)勻就可。
此方在《本草鋼目》中就有記載了,其具有滋陰補(bǔ)虛之功效,可補(bǔ)陰虛。適合女性平時(shí)經(jīng)常食用。
以上就是七種有關(guān)女性補(bǔ)血的食療小偏方,如果你是個(gè)喜歡下廚房的人,那不妨自己動(dòng)手做一份補(bǔ)血食療,若是嫌麻煩,也可以選擇簡(jiǎn)單的沖飲。
補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥675補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥2698補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥1350散寒鎮(zhèn)痛,活血祛風(fēng),強(qiáng)筋壯骨。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)寒痹阻,肝腎不足者,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)冷痛、屈伸不利、腰膝酸軟、下肢無(wú)力。
健客價(jià): ¥65補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià): ¥468
祛風(fēng)濕、止痛。用于頭痛,風(fēng)濕痛,神經(jīng)痛,扭傷及肌肉酸痛。
健客價(jià): ¥91.通經(jīng)補(bǔ)血排毒:黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血,排除毒素,養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原:產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養(yǎng)不良:中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。4.中老年人療虛進(jìn)補(bǔ),散瘀活血,利腸通便,緩肝明目,益氣健脾,溫補(bǔ)心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素,調(diào)節(jié)酸堿平衡(黑糖是國(guó)際公認(rèn)的堿性糖,人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的)
健客價(jià): ¥83活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥11.25活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥3鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥11.25東阿阿膠:補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥1566補(bǔ)氣,養(yǎng)血。用于氣血虧虛所致貧血,產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
健客價(jià): ¥85滋陰補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣,健脾潤(rùn)肺。用于久病體弱,血虧目昏,虛癆咳嗽。
健客價(jià): ¥32補(bǔ)益氣血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥48補(bǔ)益氣血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥50補(bǔ)益氣血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱,目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥68補(bǔ)益氣血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣虛血虧所致的久病體弱,目昏,虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥98益氣養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虧所致的身體瘦弱,目暗耳鳴,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥598補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥止血。
健客價(jià): ¥208滋補(bǔ)氣血。用于頭暈,身體衰弱,婦女月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后血虛體弱,貧血。
健客價(jià): ¥14.5多糖鐵復(fù)合物膠囊(力蜚能):用于治療單純性缺鐵性貧血。 驢膠補(bǔ)血顆粒(九芝堂):補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過(guò)少。
健客價(jià): ¥550滋陰潤(rùn)燥,補(bǔ)血養(yǎng)顏
健客價(jià): ¥168益氣補(bǔ)血。用于久病體弱,氣虛血虧。
健客價(jià): ¥280