按摩哪些穴位能夠起到保健作用。

　　勞宮穴：位于手掌心橫紋中，仰掌握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

　　魚際穴：位于第一掌骨中點，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

　　少府穴：握拳小指尖下即是?？梢灾委熜耐?、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。

　　在按壓手掌時，還應(yīng)注意幾項原則：掌部穴位是一個小區(qū)而不是一個點;穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象，具有病理診斷價值;在治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進(jìn)行按揉;按揉可走直線也可畫圈;初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力大的緣故，以后應(yīng)減輕力度;可以隨時進(jìn)行，重點可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

　　除了按壓手掌之外，還可以采用梳子梳手心的方法?？梢韵仍谑中纳贤恳粚幼o膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。然后按著順序來梳，先從上往下梳，再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈;第二遍相反。每天堅持按摩，就能達(dá)到強身祛病的目的。

　　其實按摩穴位的時候，最重要的地方就是我們需要認(rèn)清我們身體穴位的一些具體的部位在哪兒才好，如果我們對于穴位不是很清楚的話，最好是能夠很好的去進(jìn)行了解，清楚了之后才能放心的去做。