去除牙垢，笑要露齒，但是有些時候牙齒上面附著著很多牙垢，而經(jīng)常吸煙的人牙齒也會被熏上一層黑黃色的煙垢，讓牙齒變得很難看，這樣許多人根本不敢露出笑容，當然這樣的污垢也是比較難以去除的，起碼光靠牙膏是無法清潔干凈的。

　　有什么方法可以將其出去呢？今天我們就推薦以下五個方法，絕對經(jīng)濟實惠又有效果！

　　1、食醋

　　試試用醋刷，能夠使牙齒去垢變白，并且效果非常好!方法：含半口醋在嘴里，堅持2-3分鐘后吐掉，再用力刷牙，隨后用清水漱口。這種方法雖然有效，但會令牙齒感覺酸、麻(這種感覺會持續(xù)2分鐘左右)，所以不建議連續(xù)使用。大約每2個月使用一次即可，否則會影響牙齒健康。有緊急情況時，可以用這個方法救急，讓牙齒立竿見影地白回來。

　　2、橘子皮

　　吃完橘子后剩下的橘皮，將其曬干、粉碎后，在早晚洗漱時將其摻在牙膏里。這個方法非常適合那些牙齒天生就發(fā)黃的或者有吸煙史而牙齒被熏黃的人。當然，要想見到效果，起碼要堅持兩個月，你會發(fā)現(xiàn)你的牙齒會明顯變白，因吸煙引起的黑斑也會變淺甚至會消失。

　　要點：橘子皮一定要曬干、曬脆，再碾成粉末。

　　3、花生屑

　　將生的花生咀嚼碎，然后不要做吞咽動作，而是拿花生屑刷牙，如此堅持多次，即可以將牙齒變白。

　　4、小蘇打

　　小蘇打，又稱堿面，碳酸氫鈉。只要在刷牙時用牙刷毛面沾一些小蘇打(食用堿)，然后按照正常刷牙方法時候的方法，每周刷上1-2次，每次3分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

　　5、草莓

　　不用太多，只要一顆新鮮的草莓即可，將其搗碎然后混合好牙膏來刷牙，或者可以將草莓切成薄片，然后擦洗牙齒表面，如此只要堅持一個星期，你會看到明顯的美白效果。