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咳嗽痰多吃橘皮粥

2015-09-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩臟有關,在風邪或寒邪侵肺時,使肺內(nèi)的津液凝聚就化為痰;如果濕邪侵犯人體,或思慮過度、勞倦及飲食不節(jié),也都能傷脾而使其失去運化功能,造成水濕內(nèi)停凝結成痰。我們生活中有很多看似平常的果蔬食品,能養(yǎng)肺、健脾、祛痰。

  有些人在咳嗽時便自己購買川貝類藥服用,但有的病人服后病情好轉,有的病人卻無效,甚至越吃咳得越厲害。這是因為川貝性寒、味苦,能清熱潤肺、化止咳,雖有“止咳化痰圣藥”之稱,卻只適用于熱咳。所謂熱咳,一般癥狀是:口干、咽痛、痰少、痰黃而黏稠,有的還伴有發(fā)熱,甚至頭痛。若不加辨證,一咳就亂用川貝,會耽誤治療時機,使病情加重。

  醫(yī)生提醒說,有人認為,多吃橘子能止咳化痰,其實這是一種誤解。橘性溫味甘,多吃燥熱生火,肺燥、起痰生瘡。因此,患上呼吸道疾病者食橘非但不能化痰,反而有生痰、聚痰之弊。真正能起到止咳化痰作用的是橘絡、橘紅、橘皮。咳嗽者可多吃冰糖腌的鮮橘皮或煎服陳皮、橘絡、橘紅,但不宜食橘瓤?;抵箍鹊?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">食療方法:

  桔皮

  在熬大米粥時,水開之前放入幾小塊干凈的桔子皮。粥煮熟后不僅芳香可口,而且特別開胃,對腹脹或咳嗽痰多的人,有較好的食療效果。

  把新鮮的桔皮收集起來,清洗干凈,在清水中泡2天,然后切成細絲,再用白糖腌20天,就成了非??煽诘南戮撇?mdash;—桔皮菜。不僅甜香爽口,而且還有解酒的作用。

  桔皮、生姜、蘇葉各6克,水煎后加紅糖適量飲服,每日2次。效果也很好。

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