一項新研究發(fā)現(xiàn),每天喝1小杯酸奶可使高血壓危險降低1/3。酸奶中的鈣質(zhì)有助于軟化血管,使血管逐漸擴(kuò)張,降低高血壓危險。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)研究人員對2000名志愿參試者的飲食狀況進(jìn)行了研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),常喝點酸奶的參試者罹患高血壓的危險更小。尤其值得關(guān)注的是,與不喝酸奶的參試者相比,2%的鈣質(zhì)來自酸奶(相當(dāng)于每天喝120克酸奶)的參試者,在15年的研究期限內(nèi)發(fā)生高血壓的危險降低了31%。
降壓</a></a>偏方" src="http://img.jianke.com/article/201509/20150910194608979.jpg" />
研究人員表示,鈣是肌肉組織及血管壁必須的礦物質(zhì),有助于軟化血管。來自酸奶和牛奶等食物的鈣尤其有益血管健康。英國飲食學(xué)會專家里克·米勒表示,酸奶中的有益菌有助于降低血壓。
研究人員警告說,過多服用鈣片補(bǔ)鈣則可能具有相反的作用。多項研究發(fā)現(xiàn),通過服用鈣片補(bǔ)充的鈣容易沉積在血管壁上,導(dǎo)致血管硬化。因此,人們不要過多服用鈣片。高血壓人群除了常喝酸奶外,還應(yīng)多食芹菜等具有降壓功效的食物。
上文就是關(guān)于酸奶的介紹了。中醫(yī)提示,酸奶的營養(yǎng)價值豐富、降壓效果顯著,所以說,如果你有降壓需求,那就趕緊來試一試酸奶的降壓效果吧。按照服藥、科學(xué)運動再加上酸奶,你的血壓就能得到更好養(yǎng)護(hù)。
降壓。用于高血壓。
健客價: ¥26清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽上亢引起的頭目眩暈、項強(qiáng)腦脹、心悸多夢、煩躁起急、高血壓癥。
健客價: ¥22降壓。用于高血壓。
健客價: ¥30滋腎,清肝,瀉火。用于肝陽、肝火上炎所致頭痛眩暈,目赤耳鳴,血壓升高。
健客價: ¥20降壓藥。用于高血壓癥。
健客價: ¥15降壓,用于高血壓癥。
健客價: ¥18降壓。用于高血壓癥。
健客價: ¥13補(bǔ)腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價: ¥32平肝潛陽。用于肝陽上亢所致的眩暈,癥見頭暈、頭痛、項強(qiáng)、血壓偏高。
健客價: ¥16平肝潛陽,清腦降壓。用于肝陽上亢,癥見血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價: ¥14.8平肝潛陽。用于肝陽上亢所致的眩暈,癥見頭暈、頭痛、項強(qiáng)、血壓偏高。
健客價: ¥13清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥32平肝潛陽。用于肝陽上亢所致的眩暈,癥見頭暈、頭痛、項強(qiáng)、血壓偏高。
健客價: ¥5平肝潛陽。用于肝陽上亢所致的眩暈,癥見頭暈、頭痛、項強(qiáng)、血壓偏高。
健客價: ¥8.3平肝降火,利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證,癥見頭痛眩暈,耳鳴目脹,面赤,脈弦等。
健客價: ¥25降壓。用于高血壓癥。
健客價: ¥16降低血壓。用于高血壓及其引起的頭痛、目眩。
健客價: ¥15平肝潛陽,息風(fēng)活血,通絡(luò)止痛。用于肝陽上亢、瘀血阻絡(luò),頭暈,目眩,頭痛,煩躁及高血壓、高血脂,動脈硬化見上述證候者
健客價: ¥20清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥11清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺,痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦!㈩^痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述癥候者。
健客價: ¥38清熱鎮(zhèn)驚,平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽上亢引起的頭目眩暈,項強(qiáng)腦脹,心悸多夢,煩躁起急,高血壓癥。
健客價: ¥78排毒祛痘養(yǎng)顏散熱,減肥降壓,通便
健客價: ¥45治療輕、中度高血壓,對重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價: ¥151、改善腸胃,2、改善體寒,3、提高免疫力,4、美容養(yǎng)顏,5、減肥瘦身,6、淡斑"。
健客價: ¥1798