冷敷消腫

　　用保鮮袋包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面，用冰墊或冰凍后的毛巾敷眼睛也可以。這樣可以令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，抑制充血。

　　使用眼霜或眼膜

　　有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，效果更好。但一定要選用清爽的眼霜產(chǎn)品，不要購買過于油性的眼霜，否則皮膚難于吸收，會使多余的油脂粒堆積在眼部周圍。

　　黃瓜敷眼

　　把切片的小黃瓜敷在眼袋上，可以鎮(zhèn)靜肌膚，幫助減輕黑眼圈。敷完后要涂抹保濕霜，以防眼周干燥。需要注意的是，敷完后皮膚會變得干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要避免陽光直射，以免長雀斑。

　　多吃水果蔬菜

　　水果蔬菜中含有大量的維生素C和B族維生素，對緩解用眼疲勞有一定的促進(jìn)作用，尤其是晚餐，應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物。切忌吃過咸過辣食物或睡前喝太多的水。

　　常喝菊花茶

　　菊花中的一些成分對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了用菊花茶包敷眼睛可消除浮腫之外，經(jīng)常喝菊花茶，還能使眼睛疲勞的癥狀消退。