三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 大S教你補血養(yǎng)顏四物湯

大S教你補血養(yǎng)顏四物湯

2015-05-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:血對每一個女性都是很重要的,而貧血在女性身上隨時都會發(fā)生。在白領(lǐng)階層中,工作節(jié)奏快,壓力大,多以腦力勞動為主,平時缺少鍛煉,中午在單位經(jīng)常吃快餐,晚上回家又身心疲憊懶得做,去餐館太昂貴且又不合胃口。如此一來,很容易造成營養(yǎng)不平衡,脂肪攝入過多而蔬菜吃得太少,或者是素食吃得太多而葷菜吃得太少,嚴(yán)重打破生理平衡,導(dǎo)致貧血。

  現(xiàn)代人緊張的生活,讓不少人倍感疲憊,尤其是女性,年紀(jì)輕輕就變成亞健康,膚色暗黃,身體經(jīng)常出這樣那樣的問題,今天我就來給大家講講現(xiàn)代女性的身體保養(yǎng)知識。

  臺灣明星大S愛美人盡皆知,在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“圣方”,雖然有不少被批評為不科學(xué),甚至是謊言,但她鐘情的四物湯還真是個調(diào)理身體、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)靚湯。愛美的女士不妨學(xué)學(xué)看吧。

  做法:

  1、排骨洗凈斬塊,汆水撈起;

  2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

  3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:補血調(diào)經(jīng),潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

  現(xiàn)代人最不好的一個生活習(xí)慣就是睡覺晚,很多人夜里12點1點才睡,要知道睡眠是人體自我修復(fù),恢復(fù)體力的最重要的方式,而很多白領(lǐng)一族早上還要早起趕著上班,這樣一來很多人就會睡眠嚴(yán)重不足,時間一久,身體乏力,皮膚不好,整日沒精神,頭昏腦脹,工作起來效率低下等問題就出現(xiàn)了。

  再來說說吃飯,早飯吃好,午飯吃飽,晚飯吃少大家都聽說過吧。但是現(xiàn)在很多人卻顛倒過來了,早餐是隨便一吃,晚飯倒是很豐盛,豈不知晚飯吃的過飽過油膩的話,睡覺之后各個器官無法得到很好的休息,尤其是肝臟,久而久之脂肪肝,肚腩等問題就該出現(xiàn)了。早餐的重要性我想大家是早就知道了,9點左右是脾胃最為活躍的時候,營養(yǎng)的消化吸收最好,如果這個時候沒有足夠營養(yǎng)的食物,午飯晚飯吃的再好都無法彌補回來了。可是又有多少人能夠正兒八經(jīng)的好好的吃一頓營養(yǎng)的豐盛的早餐呢。在街邊買點東西邊走邊吃成了很多人的選擇。這樣一來最重要的早餐不能提供一上午你所需的營養(yǎng),時間一久身體就會缺乏營養(yǎng),進(jìn)而一系列的問題就將出現(xiàn)了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房