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中醫(yī)護發(fā)推薦秘方

2015-03-30 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黑芝麻120克,淮山藥15克,玫瑰糖6克,鮮牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。

  “芝麻何首烏”散是常用的食療秘方:

  取黑芝麻500克,何首烏200克,2味研末、調入白糖500克,和勻。每日2湯匙(約20克),用米湯或開水,連續(xù)服用2-3個月,間隔一段時間,繼續(xù)此療程,連續(xù)服用下去。此方既可美容,又可烏發(fā)。

  芝麻淮藥糊:

  黑芝麻120克,淮山藥15克,玫瑰糖6克,鮮牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。將粳米洗凈,清水浸泡1小時后撈出濾干,淮山藥切成小顆粒,黑芝麻炒香。將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中,加水和鮮牛奶拌勻,磨碎后濾出細茸待用;將鍋置火上,將清水、冰糖熔化過濾。將冰糖水放入,繼續(xù)燒開后,將芝麻細茸液汁慢慢倒入

  鍋內,加入玫瑰糖,不斷攪拌成糊,熟后起鍋即成。每日2次,每次15克,溫開水送服??绅B(yǎng)顏潤膚,護發(fā)烏發(fā)。

  芝麻粥:

  取黑芝麻15克,研細,大米50克,淘凈后入鍋,加水適量,先以大火煮沸,調入芝麻,攪拌均勻,改用小火煨煮成稠粥,每日一次,常年食用,可烏須黑發(fā)。由于芝麻作用緩和,作為食療和藥補,必須堅持經常服用,久服才能見效。

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