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四種抗菌消炎食物 功效不亞于抗生素

2015-03-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:發(fā)生感冒發(fā)燒,腹瀉是,很多人都會買些抗生素,濫用抗生素嚴(yán)重威脅身體健康,下面就為大家介紹幾種具有抗菌消炎功效的食物。

  生活中出現(xiàn)疾病,我們會自行的購買一些藥物,當(dāng)然會出現(xiàn)藥物濫用的情況莫要說哪種藥物最容易被濫用,那就要數(shù)抗生素了。發(fā)生感冒發(fā)燒,腹瀉是,很多人都會買些抗生素,濫用抗生素嚴(yán)重威脅身體健康,下面就為大家介紹幾種具有抗菌消炎功效的食物。

  茴香:

  茴香當(dāng)中的茴香醚有抗菌功效,對大腸桿菌、痢疾桿菌等都有很好的抑制作用,可以預(yù)防多種感染性腹瀉,促進(jìn)炎癥及潰瘍的痊愈。以茴香為餡可以做包子、餃子吃。需要提醒的是,茴香中鈉含量比較高,烹調(diào)時(shí)要少放鹽。

  馬齒莧:

  研究表明,馬齒莧對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等均有較強(qiáng)的抑制功效,特別是對痢疾桿菌的作用很強(qiáng),所以馬齒莧適宜患有急慢性痢疾腸炎以及膀胱炎,尿道炎的人吃。馬齒莧鮮食、干食均可。烹調(diào)之前要先除掉其根,可以用來做湯或涼拌。

  姜:

  生姜中的抗菌物質(zhì)主要是姜黃素和揮發(fā)油,可顯著抑制真菌,同時(shí)對沙門氏菌有較強(qiáng)抑制作用。在炎熱的夏季,細(xì)菌容易污染食品,而且生長繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。另外,用生姜水漱口可防治口臭和牙周炎。但需要注意的是,生姜不宜去皮吃,否則會影響姜的整體功效。

  蒜:

  大蒜的殺菌抑菌作用是所有食物中最強(qiáng)的。大蒜中含有的大蒜素對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑制作用,能抗菌消炎。同時(shí)還可以預(yù)防感冒,減輕發(fā)燒、咳嗽及鼻塞等感冒癥狀。大蒜做熟后殺菌作用會有所下降,因此最好生吃。要想達(dá)到最好的保健效果,建議將大蒜搗碎成泥,放置10~15分鐘后再吃。

  在此給大家推薦一些蔬菜是具有抗菌成分,可作為抗生素食用的,平時(shí)吃一些就能起到抗菌的作用。

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