飲食方法治療皮膚干燥

2015-03-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：春季皮膚容易干燥，除了增加房間濕度、使用護(hù)手霜、洗澡不要太勤、加強(qiáng)體育鍛煉外，還可從飲食入手，宜多吃一些富含維生素A、B的食物，少食用咖啡、可樂及刺激性食物，少飲酒。

　　胡蘿卜羊腩湯：胡蘿卜富含維生素A，對皮脂腺分泌有幫助，并能抗皮膚老化，保持皮膚潤澤。

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　　生地桑葉紅棗茶：生地10克，桑葉5克，紅棗兩枚，開水沖泡。生地滋陰潤膚，桑葉疏風(fēng)宣肺，紅棗補(bǔ)血潤膚。

　　麥冬菊花茶：麥冬10克，杭白菊5克，開水沖泡。麥冬滋陰潤膚，杭白菊疏風(fēng)平肝、清熱止癢。

　　山藥當(dāng)歸排骨湯：山藥補(bǔ)脾益腎養(yǎng)陰，當(dāng)歸養(yǎng)血潤膚。

　　紅棗冬青燉豬腳：紅棗補(bǔ)血潤膚，冬青活血祛淤，豬腳富含膠原蛋白，可使皮膚柔潤。

　　要解決春季皮膚干燥的問題，除了增加房間濕度、使用護(hù)手霜、洗澡不要太勤、加強(qiáng)體育鍛煉外，還可從飲食入手，宜多吃一些富含維生素A、B的食物，少食用咖啡、可樂及刺激性食物，少飲酒。

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