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雞蛋的神奇做法

2014-12-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于現(xiàn)在的人們生活壓力好大,所以選擇低價高營養(yǎng)的食物很有必要。雞蛋是很好的營養(yǎng)補品,學(xué)會怎么做好雞蛋的菜式,讓雞蛋美食為我們的生活增添色彩吧!

  我們都知道雞蛋是很好的營養(yǎng)補品,可煎可煮可燉,吃法有很多,除了以上做法你還有哪些雞蛋的新鮮做法呢?想,小編就為大家搜集了一些雞蛋的新奇做法,讓雞蛋美食為我們的生活增添色彩吧!

  一、雞蛋卷

  材料:雞蛋3個、胡蘿卜、小蔥、香菇各少許、食鹽、雞精各少許

  做法:

  1、把雞蛋打入干凈的碗內(nèi),先用手動打蛋器打散,蔬菜類切成末再放入雞蛋液中混合,最后加入少許鹽和雞精混合;

  2、把干凈的鍋放在燃氣上燒熱轉(zhuǎn)中小火,倒入少量的雞蛋液和蔬菜用鍋晃動把蛋液均勻的鋪開,等上面一層凝固狀態(tài),用專用的鏟子幫忙有上而下的卷起來;

  3、把卷好的雞蛋卷移至鍋的手柄一端,再倒入少許雞蛋液用同樣的方法鋪開,再用鏟子把卷好的向前卷,一共倒入三次蛋液,這樣足夠厚度。把都卷好的雞蛋卷用刀切長適當?shù)亩螖[盤即可。

  二、印花雞蛋

  材料:水煮蛋10顆。

  工具:各種小葉子,棉繩,棉紗布。

  做法:

  1、煮好的蛋去殼。把葉子貼在蛋上;

  2、用紗布包起,綁緊。都做好后,開始鹵蛋就行了。要用深色醬油。

  三、苦瓜胡蘿卜煎蛋

  材料:苦瓜小半根、胡蘿卜一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許

  做法:

  1、苦瓜對半剖開,去瓤,切成條,再切小丁;

  2、胡蘿卜切小丁、蔥切末;

  3、雞蛋打散,放入苦瓜丁、胡蘿卜丁、蔥末、鹽、料酒少許;

  4、鍋中放少許油,轉(zhuǎn)動鍋,使油平鋪鍋面。倒入蛋液,轉(zhuǎn)動平底鍋,使蛋液均勻鋪到鍋上,小火加熱,表面凝固后翻面,再煎一分鐘即可。

  四、彩椒圈太陽花煎蛋

  材料:紅黃彩椒、雞蛋、鹽、黑胡椒、醬油

  做法:

  1、紅黃彩椒任意,雞蛋2—3個;

  2、將彩椒洗凈后去蒂切成寬度約0.5—0.8cm的彩椒圈;

  3、平底鍋加熱,倒入少量食用油抹勻鍋底,彩椒圈入鍋;

  4、取雞蛋分別打入彩椒圈中,中小火單面煎制;

  5、待雞蛋凝固可自如移動彩椒圈時,撒適量鹽、黑胡椒調(diào)味;

  6、取出,隨個人喜好搭配醬油或其他調(diào)料食用。

  五、心形煎蛋吐司

  材料:吐司片、雞蛋、鹽、番茄沙司

  做法:

  1、土司用心形模具壓出造型;

  2、鍋內(nèi)刷一點橄欖油,放入土司,打一個雞蛋放鏤空處;

  3、小火慢煎,加一點點鹽調(diào)味,至表面凝固即可。喜歡五成熟的可以適當縮短煎時間;

  4、吃的時候配上番茄沙司。

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