抗力比一般的人要弱，此時，保健護理就顯得尤為重要。青少年銀屑病患者更要重視各方面保暖，這樣才能防止銀屑病病情加重。皮膚病醫(yī)院給銀屑病患者的保暖建議。

頭的保暖

人體陽氣最容易從頭部散掉，在中醫(yī)上：“頭是諸陽之會”。有相關的研究數據顯示，在靜止狀態(tài)下不戴帽子的人，在環(huán)境溫度為1℃時，從頭部散失的熱量占人體總量的1/3，在環(huán)境溫度為4℃時為1/2，-15℃時高達3/4。

據皮膚病醫(yī)院介紹，頭部暴露受寒冷侵襲，血管收縮，神經痙攣，肌肉緊張，很容易引發(fā)傷風感冒、頭痛鼻塞、牙痛、三叉神經痛、面癱嘴歪、胃腸病復發(fā)，甚至更為嚴重的心腦血管疾病也常發(fā)生。

由此可見，為了減少體內熱量散失，戴一頂合適的帽子是很有必要的，尤其是患者在外出時，更要注意頭部的保暖。正所謂：“冬天戴棉帽，勝穿棉襖。”就是這個道理。

背部保暖

人體的背部是人體防寒的重要屏障。在中醫(yī)上“背為陽，腹為陰”。背是督脈經和足太陽經循行的主干線。督脈總管全身之陽經，為“陽脈之海”;足太陽主人身之表。兩條經脈分布在背部的眾多穴位與內在的五臟六腑相關。

若銀屑病患者背部受涼，則風寒之邪極易會從背部穴位侵入人體，導致銀屑病病情加重。而那些伴有鼻炎、氣管炎、上呼吸道感染、哮喘、消化性潰瘍等慢性病的銀屑病患者，更要注意背部的保暖。

腳的保暖

俗話說：“熱從頭散，寒從腳起。”人體最先感到冷的便是腳部。中醫(yī)認為，腳對頭而言屬陰，故陽氣偏少。現代醫(yī)學上，腳遠離心臟，又長時間下垂，血流緩慢，循環(huán)不暢，血供不足，且皮下脂肪薄，保溫性能差。

所以，人全身腳的溫度最低。腳受涼后，不僅易生凍瘡、皸裂，還會通過神經反射，致使上呼吸道黏膜血管收縮，血流量減少，抗病功能下降，引起鼻咽部隱藏的病毒、細菌得以乘機大量繁殖，從而誘發(fā)感冒、扁桃體炎，等舊病急性復發(fā)。因此，銀屑病患者冬季要保持鞋襪干燥溫暖，并常換洗曬。還要少坐多走，促進血流通暢，臨睡前用溫熱水浴腳后再按摩腳掌心10分鐘，可以有效保證足部的保暖。

衣物的的選擇

冬季，銀屑病患者應隨著外界氣溫的變化而及時加穿衣服，避免寒氣侵入體內引發(fā)其他的疾病。患者在購買棉衣時，應選用份量輕、保溫性強的絲綿、羽絨、羊絨、腈綸棉等材料，防止刺激皮損處導致病情加重。

另外，患者平時要多到室外活動，堅持體育鍛煉，使氣血流暢，循環(huán)無阻，新陳代謝加快，軀體溫暖，以提高耐寒能力適應氣候轉變。

居室保暖

冬季里，居室需要采用取暖設備，門窗加裝和更換密封條，玻璃貼保溫膜和涂刷保溫涂料。至少保持室溫保持在15℃以上，因為室溫如果過低，則銀屑病患者易受寒氣侵襲，導致引發(fā)呼吸系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)病患，產生嚴重后果。

飲食方面

冬季，銀屑病患者飲食宜溫暖，忌寒涼。應多吃高熱量、高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等，但不可多吃熏烤煎及辛辣物品，火鍋也不可多吃。不要喝冷飲料，以免傷害脾胃消化功能，或引起其他病情。

雖然天氣寒冷，但是銀屑病患者的保健養(yǎng)生是不可少的，銀屑病患者一定要注意我們說的以上幾點，這樣才能使銀屑病患者的身體更加的健康，才能更好的促進銀屑病的病情往好的方向發(fā)展。