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最容易生病的季節(jié)要來了 銀屑病患者注意

2019-09-25 來源:成都銀康銀屑醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著氣溫下降,皮脂腺和汗腺的分泌也會隨之減少,皮膚變得干燥起來,本身也會出現(xiàn)一些細(xì)小的鱗屑。因此合理使用潤膚劑可以很好改善皮膚屏障功能,減少銀屑病的復(fù)發(fā)。

每年公歷9月8日前后,太陽黃經(jīng)到達165度為白露節(jié)氣。到了白露,陰氣逐漸加重,夜間氣溫偏低,水汽在地面或物體上凝結(jié)成白白的水珠,故稱白露。俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露后,早晚溫差可達10℃,從熱轉(zhuǎn)涼之時,也是最容易生病之時,銀屑病患者應(yīng)當(dāng)做好防護。

一.防涼勿露身

白露之后,日夜溫差加大,中醫(yī)主張“白露勿露身”,要注意隨著氣溫的變化加減衣物。除了早晚添加衣物,睡覺時也不可貪涼。

這個時節(jié)可以撤掉夏季用的涼席,關(guān)上空調(diào),關(guān)好門窗,將薄棉被備在床頭,隨時取用,以免著涼感冒。但白天也不可過暖,以免出現(xiàn)發(fā)熱、傷風(fēng)等秋燥癥狀。

二.防燥要滋潤

秋季主氣為燥,燥易傷肺。“白露”過后燥氣漸盛,與風(fēng)相合形成風(fēng)燥之邪,必首先侵襲肺及肺所主之地(皮毛、鼻竅等)。如因著涼而免疫力下降,無力抵御外邪,則會出現(xiàn)發(fā)燒、扁桃體炎、支氣管炎等容易誘發(fā)銀屑病的呼吸道疾病。因此,值此時節(jié),一定要滋陰潤肺,以防秋燥傷人。

日常飲食中,應(yīng)增加對蜂蜜、無花果、白茅根、枇杷、西紅柿、百合等柔潤食物的攝入,以益胃、養(yǎng)肺、生津。還應(yīng)多喝水,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

隨著氣溫下降,皮脂腺和汗腺的分泌也會隨之減少,皮膚變得干燥起來,本身也會出現(xiàn)一些細(xì)小的鱗屑。因此合理使用潤膚劑可以很好改善皮膚屏障功能,減少銀屑病的復(fù)發(fā)。

三、防愁勿獨處

白露臨近中秋,容易產(chǎn)生傷感離別的情緒,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒失落、失眠、焦慮等問題。遇到不開心或傷感的事情時,不要一個人默默消化,要主動想辦法排解,可找信賴的親人、朋友傾訴,也可通過體育鍛煉和戶外旅行,忘卻甩掉情緒“包袱”。

白露時早晚天氣變得涼爽,與悶熱的夏季相比更適合運動。此時可選擇慢跑、散步、爬山、打太極拳等方式進行運動。

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